小さな幸せ集め時々猫

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昨日は最高気温が36度の猛暑日
岐阜あたりでは40度越え

体も心も疲れやすくなる80代
エッ、60代でも疲れやすいの？

60代は働き盛りじゃないの


夏こそ「ゆる活」をすることで、エネルギーを使いすぎない過ごし方が大切

かと言って、早朝散歩ぐらいしないと足腰が弱るのが怖い

高齢者はジムで鍛えなくても、普段の生活の工夫でいくらでも鍛えられると

思ってるわ
いろいろ鍛え方はあるけど
やり過ぎにご用心⁉️

まず散歩🚶‍♀️🚶

散歩は歩いた歩数じゃないわ
どれだけ心を解放するかよ
目にも良い緑も大事
風の香に頭が回転するの
そんなのが揃ったのが散歩！





我が家から徒歩20分（ウォーキンギで15分）
表参道に行く途中にある北青山

この場所「ののあおやま」には、都会の真ん中とは思えない小さな人工の森があります。

木々の間を歩いていくと岩に囲まれた大きなビオトープが現われ、水辺には小さな生き物たちが安心して暮らせる環境が整えられています。

​ 鳥のさえずり
風に揺れる葉の音が

誰も居ない森に響きます
いつもは、車が行き交う街の騒音も、まだ眠っています

この森は3500㎡の緑地として整備され、青山にもともとあった自然環境を、できるだけ再現することを目指してつくられました。

と言ってるけど、やっぱり再開発が優先よ！
人工の森は住人を黙らせるための目くらまし…
そうに決まってる （私見）

忖度のオンパレードよ
プロジェクトチームのリーダーは
あの、大嫌いな 隈研吾さん！
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現在は目立った水辺の生きものは見当たりません。
アメリカザリガニを放した人が、 いやがって

そいつ のせいで、メダカや藻が全滅しちゃったの
酷い話だわ

その後は、数年を掛けて管理されています

ビオトープは「魚をたくさん飼う池」ではなく、植物や昆虫、鳥などを含めた自然環境そのものを育てる場所で、

季節によっては目立つ生きものがほとんど見えないこともあります。

「ののあおやま」は何度か紹介していますが、今朝、行って改めて素敵な場所だと再認識しました。

ちなみに…






この中には月額80万円以上の「サービス付き高齢者住宅」
「ツクイ　ののあおやま」 があります。

こんな所に入居出来たら良いですね
現在、 空室が５部 屋 あるそうです

入居したい方はお急ぎくださいな
初期入居費用は2千万円あれば、お釣りはチャリンチャリンぐらいは来ますよ
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ほんのひととき、たちどまるだけで、心が静かに深呼吸出来たわよ

そんな時間をプレゼントされちゃいました

小さな都会のオアシス
我が家の庭だったら良かったのに

アッ、掃除がたいへんかぁ～

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外出着にはアイロンが必要ですが…
家庭着としては軽くて涼しいです
私は柄違いで3着ほど持っています
柄が沢山あって素敵



※​私のROOM​
​ https://my.plaza.rakuten.co.jp/diary

​​ 私が楽天から購入した品
お薦めしたい品の一蘭です
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