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2010.02.17
テーマ： ダイエット日記(24661)
カテゴリ： ナースな毎日
今日はついにやってきた人間ドックです。今までのダイエットの成果はいかに…？？？
明治製菓の自信作！おいしく飲んでキレイの提案Meijiプロテインダイエットミックスパック30袋
先週から飲み始めているプロティンです～♪
７種類の味があってとても美味しくいただいてます
さて、ダイエットの結果はというと…
１２月から計測を始めて昨日のドックでの最終測定では。
体重64.5→59.5キロ（-５キロ）
体脂肪２３％→１８％（-5％）
サイズダウンしました～
ただ、思った以上に体脂肪が落ちていなかったので、
体脂肪１６％を目標にもう少しダイエットを続けようと思います。
よ～し、がんばるぞー
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ただ、思った以上に体脂肪が落ちていなかったので、
体脂肪１６％を目標にもう少しダイエットを続けようと思います。
よ～し、がんばるぞー
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ナースマンtakuです。職業柄ハードな生活をしてます。自宅と職場の往復もしばしば…。健康管理は仕事のひとつです～。忙しい生活だからこそ、スローフードな食の原点に戻りましょう～。
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