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September 4, 2022

怒りとは

カテゴリ：カテゴリ未分類

理不尽なことで怒られた経験はないだろうか。

法制度って作られたものだから、ほとんどの方が異議を唱えることなく従っている。

自分に言われたところで。。。どうしようも。。。ない。。。

とりあえず怒っている人の話は聞くしかできない。

怒られた方から受けたストレスをどう発散するか？

アンガーマネージメントは以前書いたため、今回は良しとしよう。

怒っている人ってもともとの性格か病気がそうさせているのか、ご飯食べていなくって機嫌がわるかったのか。

相手の立場になって考えようと思っているがなかなか難しいものである。

精神科医が教える後悔しない怒り方 [ 伊藤拓 ]

延べ15万人を診てきた精神科医が教える、些細なことでカッとして人生台無しにしないために知っておきたい上手な怒り方と抑え方。「あなたの怒りのタイプがわかるチェックテスト」で、６タイプに分けられるあなたの怒りの主なトリガーと、それに対する適切な対処法がわかります。職場、家庭、友人との人間関係に役立ちます。

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