健康に良いと思っていてもなかなか出来ないジョギングlily１０２２さんは偉いです！！
やはり足を鍛える事は、健康の基本だと、リフレクソロジストの私は確信しています。
我が家の庭３日、４日載せました。宜しかったらご覧下さい。
ボタンがとても良い香りです。 (2009.05.06 17:21:02)
やはり足を鍛える事は、健康の基本だと、リフレクソロジストの私は確信しています。
我が家の庭３日、４日載せました。宜しかったらご覧下さい。
ボタンがとても良い香りです。 (2009.05.06 17:21:02)
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lily1022
lilyのブログへようこそ＾＾ レシピ公開をメインに、主婦の日常を綴っています。 不器用だけど、私らしく明るくて～ホッとするようなブログにしたいと思っています＾＾
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サイド自由欄
2009.05.04
テーマ： 暮らしを楽しむ(400579)
カテゴリ： ジョギング
この所、さぼりぎみだったジョギング～～今日は曇りでジョギングに最適なので歩いてきました。
めざせ～～１００００歩ーーー。
１時間半近く歩いて家に到着、万歩計を見たら～～。
なんと！！ジャスト１００００歩、走行距離も６，００キロジャストです。
こんなに歩いても、消費カロリーはなんとーーたった３６６，９カロリー。
意外に少な～～～うっ(>_<)カロリー消費の大変さを実感します！！
ジョギングの風景
カエルと耕運機の大合唱＾＾
ゴールデンウィーク最中、農家の方々は田植えでおお忙し～～本当に、ご苦労様です。
おかげで、美味しいお米頂けます
道端に咲いている可愛い花達に、 癒されます(^o^)
今夜は、主人が休肝日だったので～～てりやきハンバーグにしました＾＾
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[ジョギング] カテゴリの最新記事
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最近、主人も歩いています＾＾ 2009.07.09 コメント(12)
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暖かさに誘われ～～＾＾ 2009.04.05 コメント(14)
Re:ジャスト１００００歩(05/04)
ゆっきりん☆こ
さん
こんばんは☆
ジョギングお疲れさまﾃﾞｽ♪
すごぃ歩いたんですね！！
カロリー消費は大変ですが、外を歩くのは気持ちいいですょね☆
ﾀﾝﾎﾟﾎﾟ綿毛は見ていると癒されます～♪
テリヤキﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ♪おいしそぅです（＞▽＜）
夜中にお腹が空いてきちゃいました（笑） (2009.05.05 01:44:16)
ジョギングお疲れさまﾃﾞｽ♪
すごぃ歩いたんですね！！
カロリー消費は大変ですが、外を歩くのは気持ちいいですょね☆
ﾀﾝﾎﾟﾎﾟ綿毛は見ていると癒されます～♪
テリヤキﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ♪おいしそぅです（＞▽＜）
夜中にお腹が空いてきちゃいました（笑） (2009.05.05 01:44:16)
Re:ジャスト１００００歩(05/04)
ユカッチ★
さん
おはよぉごじゃいまーす(#^.^#)
わぁすごーぃ！10000歩ジャストって～ｗｗ
こんな時、ユカッチ★は何かいい事あるかな？なーんて
つまらない欲を出してしまします(笑)
マツバギクが咲き出す季節なんですねー♪
ジョギングしてると小さな喜びに出会えますね(*^^)v
お疲れさまでした～(●´艸｀)
(2009.05.05 06:20:55)
わぁすごーぃ！10000歩ジャストって～ｗｗ
こんな時、ユカッチ★は何かいい事あるかな？なーんて
つまらない欲を出してしまします(笑)
マツバギクが咲き出す季節なんですねー♪
ジョギングしてると小さな喜びに出会えますね(*^^)v
お疲れさまでした～(●´艸｀)
(2009.05.05 06:20:55)
Re[1]:ジャスト１００００歩(05/04)
lily1022
さん
ゆっきりん☆こさんへ
こんにちわ＾＾
ありがとうございます＾＾
歩くすぎたみたい～～少し、ひざが痛いです（笑）
でも、外を歩くのは気持ちよいですね＾＾
ケチャップがなかったので、テリヤキにしました～～美味しかったですよ(^o^) (2009.05.05 15:37:39)
こんにちわ＾＾
ありがとうございます＾＾
歩くすぎたみたい～～少し、ひざが痛いです（笑）
でも、外を歩くのは気持ちよいですね＾＾
ケチャップがなかったので、テリヤキにしました～～美味しかったですよ(^o^) (2009.05.05 15:37:39)
Re[1]:ジャスト１００００歩(05/04)
lily1022
さん
ユカッチ★さんへ
こんにちわ＾＾
ありがとうございます＾＾
１００００歩ジャスト！！私も万歩計見て～～なんだか、嬉しくなちゃいました(^o^)
でも、１００００歩はかなり大変です(>_<)
歩いていると、自然の草花に出会えることも楽しみですね(^o^) (2009.05.05 16:02:37)
こんにちわ＾＾
ありがとうございます＾＾
１００００歩ジャスト！！私も万歩計見て～～なんだか、嬉しくなちゃいました(^o^)
でも、１００００歩はかなり大変です(>_<)
歩いていると、自然の草花に出会えることも楽しみですね(^o^) (2009.05.05 16:02:37)
Re:ジャスト１００００歩(05/04)
atiti2951
さん
とても長閑な田園風景です＾－＾癒されますね
atitiハンバーグ焼くのメッチャ下手なんですけど
＾＾肉汁が全部出てしまって＾＾少し分厚いかも＾＾
相変わらずお上手です事＾－＾ふふ (2009.05.05 17:39:18)
atitiハンバーグ焼くのメッチャ下手なんですけど
＾＾肉汁が全部出てしまって＾＾少し分厚いかも＾＾
相変わらずお上手です事＾－＾ふふ (2009.05.05 17:39:18)
Re[1]:ジャスト１００００歩(05/04)
lily1022
さん
atiti2951さんへ
こんばんわ＾＾
ジョギングコースは～～長閑な車が少ない道を選んで歩いてます。
ハンバーグを焼くのって、難しいですねっ＾＾
今回はクックさんのレシピを参考にして、両面に焦げ目をしっかり作ってから、水を1/2カップぐらいを入れて、蒸し焼きしました。
肉が柔らかく仕上がりましたよ＾＾
(2009.05.05 23:09:13)
こんばんわ＾＾
ジョギングコースは～～長閑な車が少ない道を選んで歩いてます。
ハンバーグを焼くのって、難しいですねっ＾＾
今回はクックさんのレシピを参考にして、両面に焦げ目をしっかり作ってから、水を1/2カップぐらいを入れて、蒸し焼きしました。
肉が柔らかく仕上がりましたよ＾＾
(2009.05.05 23:09:13)
Re:ジャスト１００００歩(05/04)
rainbow３５１０
さん
Re[1]:ジャスト１００００歩(05/04)
lily1022
さん
rainbow３５１０さんへ
こんばんわ＾＾
ジョギングは、体にいいみたいですね～～足を鍛えるのは大事ですよね(^o^)
ここの所、庭仕事でジョギングお休みしてましたが～～出来るだけ続けて行こうと思っています＾＾
＞我が家の庭３日、４日載せました。宜しかったらご覧下さい。
さっそく、お邪魔させて頂きますね。 (2009.05.06 21:46:55)
こんばんわ＾＾
ジョギングは、体にいいみたいですね～～足を鍛えるのは大事ですよね(^o^)
ここの所、庭仕事でジョギングお休みしてましたが～～出来るだけ続けて行こうと思っています＾＾
＞我が家の庭３日、４日載せました。宜しかったらご覧下さい。
さっそく、お邪魔させて頂きますね。 (2009.05.06 21:46:55)
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