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2009.08.12

ネバネバで夏を乗り切る☆

(12)

テーマ：簡単レシピ(3500)

カテゴリ：お料理

納豆・オクラ・モロヘイヤ・卵・ネギ・ゴマで夏バテ防止☆

オクラとモロヘイヤの口当たりの硬い感じが苦手なので、包丁でよくたたきます
まろやかになり粘りも増して一石二鳥

3 posted by (C)nyaanya

オクラとモロヘイヤ、スープにしてもおいしいです冷たくしても

1 posted by (C)nyaanya

ムチンは、納豆・オクラ・モロヘイヤ・つるむらさき・
里芋・山芋・なめこなどに含まれるヌルヌル成分で、

ムチンには、胃の粘膜をうるおし保護する働きがあります。
肝臓や腎臓の機能を高める作用もあり、
細胞を活性化し、老化の防止に役立ちます。
消化を促す作用もあり、便秘を改善します。
また、タンパク質を無駄なく活用させる働きは、
スタミナの増強に効果があります

貰い物の、鈴波の粕漬けおいしいんです

2 posted by (C)nyaanya

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最終更新日 2009.08.12 14:08:43
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■コメント

オクラとモロヘイヤ

夢穂さん

あれがよいのですよ～。ねば～
どろ～～～～大好きです。長いも
納豆、めかぶみもずく・・・・夏には
よさそうです (2009.08.12 14:12:50)

返事を書く

Re:オクラとモロヘイヤ(08/12)

nyaanya さん

夢穂さん
＞あれがよいのですよ～。ねば～
＞どろ～～～～大好きです。長いも
＞納豆、めかぶみもずく・・・・夏には
＞よさそうです

今日もお昼にﾈﾊﾞ系うどんを食べたら、
なんとなく元気が出ました～（＾＾；
(2009.08.12 14:16:24)

返事を書く

Re:ネバネバで夏を乗り切る☆(08/12)

アン・ショコラさん

先週はオクラを2回買いました！
納豆は毎朝食べてるんです。
が、ネバネバを合わせてはいないので、今度やってみますね。 (2009.08.12 15:11:54)

返事を書く

Re[1]:ネバネバで夏を乗り切る☆(08/12)

nyaanya さん

アン・ショコラさん
＞先週はオクラを2回買いました！
＞納豆は毎朝食べてるんです。
＞が、ネバネバを合わせてはいないので、今度やってみますね。

ぜひ試してみてくださいねぇ（＾＾） (2009.08.12 17:07:12)

返事を書く

Re:ネバネバで夏を乗り切る☆

ARK2005 さん

ネバネバってだけで何となく体に良い感じがしますねー。
夏バテしないように考えて食べてますo(^-^)o (2009.08.12 19:03:17)

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Re[1]:ネバネバで夏を乗り切る☆(08/12)

nyaanya さん

ARK2005さん
＞ネバネバってだけで何となく体に良い感じがしますねー。
＞夏バテしないように考えて食べてますo(^-^)o

ﾈﾊﾞﾈﾊﾞ食品に含まれる栄養素ﾑﾁﾝは、
水分などを摂り過ぎた胃の粘膜を保護してくれたり、身体に良いことが多いようですのでぜひ♪
(2009.08.12 21:18:37)

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Re:ネバネバで夏を乗り切る☆(08/12)

☆rokogirl☆ さん

モロヘイヤって売ってるんですね・
見たことないかも！？見逃してるのかな。

鈴波のもらえるなんてなんてうらやましいの～～
贅沢ですね。いいなぁ。おいしいですよね。
フライパンで焼きますか？ (2009.08.12 21:59:47)

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Re:ネバネバで夏を乗り切る☆

ゆきさん１１２２さん

お盆休みですね！
『日々是好日』♪(*^ ・^)ノ⌒☆
いつもありがとう(^-^)/ (2009.08.13 05:39:20)

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Re[1]:ネバネバで夏を乗り切る☆(08/12)

nyaanya さん

☆rokogirl☆さん
＞モロヘイヤって売ってるんですね・
＞見たことないかも！？見逃してるのかな。

私も野菜は宅配なのでよくわかりませんが、
最近は売ってるみたいですよ♪

＞鈴波のもらえるなんてなんてうらやましいの～～
＞贅沢ですね。いいなぁ。おいしいですよね。
＞フライパンで焼きますか？

夫の実家で毎年お中元があるようで、
貰っちゃいます（＾＾）
ｷｯﾁﾝｼｰﾄみたいなのが付いていて、
それを敷いて焼くようにと書いてあったので、
敷いてﾌﾗｲﾊﾟﾝで焼きました～☆
(2009.08.13 17:09:42)

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Re[1]:ネバネバで夏を乗り切る☆(08/12)

nyaanya さん

ゆきさん１１２２さん
＞お盆休みですね！
＞『日々是好日』♪(*^ ・^)ノ⌒☆
＞いつもありがとう(^-^)/

楽しんでくださいね！
(2009.08.13 17:10:13)

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鈴波の粕漬け

ひなの。さん

これはギフト解体セールには絶対出ないので、義母宅への定番のギフト（お中元・お歳暮）になっています。

義兄宅（義母が同居）はこの時期お客様から山とギフトが届くので、新鮮な魚はもらえないと喜ばれています。

ネバネバ系（特に納豆の臭い）は大半が苦手なんですが、もずく・山芋等をなるべく食べるようにしています。 (2009.08.13 21:19:13)

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Re:鈴波の粕漬け(08/12)

nyaanya さん

ひなの。さん
＞これはギフト解体セールには絶対出ないので、義母宅への定番のギフト（お中元・お歳暮）になっています。
＞義兄宅（義母が同居）はこの時期お客様から山とギフトが届くので、新鮮な魚はもらえないと喜ばれています。

そうなんですね～♪

＞ネバネバ系（特に納豆の臭い）は大半が苦手なんですが、もずく・山芋等をなるべく食べるようにしています。

食べられる範囲で食べると良いですね♪
(2009.08.14 14:01:01)

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