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nyaanya

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2009.08.12
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テーマ: 簡単レシピ(3295)
カテゴリ: お料理
納豆・オクラ・モロヘイヤ・卵・ネギ・ゴマで夏バテ防止☆

オクラとモロヘイヤの口当たりの硬い感じが苦手なので、包丁でよくたたきます
まろやかになり粘りも増して一石二鳥

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3 posted by (C)nyaanya

オクラとモロヘイヤ、スープにしてもおいしいです冷たくしても
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1 posted by (C)nyaanya

ムチンは、納豆・オクラ・モロヘイヤ・つるむらさき・
里芋・山芋・なめこなどに含まれるヌルヌル成分で、


ムチンには、胃の粘膜をうるおし保護する働きがあります。
肝臓や腎臓の機能を高める作用もあり、
細胞を活性化し、老化の防止に役立ちます。
消化を促す作用もあり、便秘を改善します。
また、タンパク質を無駄なく活用させる働きは、
スタミナの増強に効果があります



貰い物の、 鈴波 の粕漬けおいしいんです
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2 posted by (C)nyaanya




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最終更新日  2009.08.12 14:08:43
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