July 5, 2007
カテゴリ： 思想
人間にとって怒りの感情はいらないと思う。
怒りの裏には心のSOSが隠されている。
例えば帰りが遅い相手や連絡をしてこない相手に
対して怒っている場合、そこには「どうして私の
気持ちを分かってくれないの？」という寂しさや
心配する気持ちが隠されている。
例えば横柄な態度を取られて怒っている場合
そこには「傷つけられたよー」っていう悲しい
怒ったところで相手に自分の本当の気持ちが伝わる
ことは少ない。
怒ることは心身にいい影響がない。
怒ることで本当の問題は解決しない。
（全て自身の経験上の話です）
人間、すぐには変われない。
でも心がけることで少しずつ変わっていける。
自分が変わることで素晴らしい友人ができたりもする。
怒りそうになった時、深呼吸して心の奥の本当の声を聞き
素直に「寂しかったよ」「心配したよ」「傷ついたよ」と
相手に伝える。
何より本当の気持ちがダイレクトに伝わって
より理解し合えて穏やかに暮らせます。
怒りの裏には心のSOSが隠されている。
例えば帰りが遅い相手や連絡をしてこない相手に
対して怒っている場合、そこには「どうして私の
気持ちを分かってくれないの？」という寂しさや
心配する気持ちが隠されている。
例えば横柄な態度を取られて怒っている場合
そこには「傷つけられたよー」っていう悲しい
怒ったところで相手に自分の本当の気持ちが伝わる
ことは少ない。
怒ることは心身にいい影響がない。
怒ることで本当の問題は解決しない。
（全て自身の経験上の話です）
人間、すぐには変われない。
でも心がけることで少しずつ変わっていける。
自分が変わることで素晴らしい友人ができたりもする。
怒りそうになった時、深呼吸して心の奥の本当の声を聞き
素直に「寂しかったよ」「心配したよ」「傷ついたよ」と
相手に伝える。
何より本当の気持ちがダイレクトに伝わって
より理解し合えて穏やかに暮らせます。
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