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2021年08月13日

タッチフォーヘルスは効果があるのか？

テーマ：タッチフォーヘルス(81)

カテゴリ：タッチフォーヘルス

まず、一昨年の年末から４０肩になり、服に袖を通すときに激痛が走るようになり

日に日に痛さが増して、特に出社してコートを脱ぐとき、退社の際にコートを着るときに

激痛がありました。

去年の１１月頃に１４筋体操を始めてやってみて

いつからか痛みが和らいできているのに気が付き

ほぼ痛みがなくなりました。

そして去年の夏ごろからしゃがんだり正座をすると左ひざに激痛が走るようになり

随分と歳をとってしまったなぁと思っていたのですが

レベル１を受講して１４筋調整をしたら、ひざの痛みもなくなっていました。

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