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ふかにゃん
ラブラブ夫婦＆にゃん'ずとの生活＆ヨロズ日記ｗ
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コメント新着
2010/07/14
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1657)
カテゴリ： 続くか？ダイエット！
1) １回の食事量は100g
2) お腹がすいたら前の食事より
１時間あいていればまた100g食べてもOK
3) 水分はカウントに入れない
こんなカンジで始めます。
テキトーなワタシでも コレくらいなら続けられるかな？
100gも１回計って次からは おおよそで食べてますｗ
ちょっと100gは少ないなぁ～ 物足りないかも～
と思っていましたが、でもお腹がすいたら１時間後にまた食べられるしｗ
と思えば そんなにツライわけではありません。
でも、１時間後に食べられるからといって
１時間経っても そんなにお腹はすいてないのよねぇ～・・・なぜかしら？
納豆30g＋ご飯70g＝100g
その日はその日で楽しくランチをして
「あ～こんなに食べちゃった～」
などと落ち込まないようにします。
また次の日から 100gすればいいしねｗ
いちいち凹んでたら続かないしさぁ～ｗわはは
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