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2007年03月03日

わーぉ！『「読む」だけダイエット』！？

(8)

テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1658)

カテゴリ：ダイエット

本屋で ダイエット本とお片付け・お掃除本を物色しておりましたら、

こんな本を見つけましたよ。

心理学の先生が教える「読む」だけダイエット

『 「読む」だけ 』ですと～っ！？

なんと魅惑的なタイトルなんでしょう？

モノグサ＆ハウトゥ本好きなワタクシのためにあるような本じゃあございませんこと？

ええ、もちろん、速攻、引っつかんでレジに走りましたよ！

さて、この本によると、まず ダイエット

行動することではなく、「考えること」なんだそうな。

まずは、 痩せたい理由を３つ考える 。

ここから始めるのです。

何故かというと、

自分と向き合えなかったり、ごまかしていたりするうちは決して痩せられないから。

ふむふむ。

なんか、判ったような判らなかったような・・・。

まあ、よろしい。

成功する人 に共通の資質だと聞きます。

ワタクシも従順にやってみましょうかね。

ご存知のように

お掃除・お片付けの師匠青ポットさんにより

「脱出！万年ダイエッター」に強制入会させられてしまったからですが、

理由(1)

体型がドラム缶になってきて非常に見苦しいから。

下腹と胃の辺りがぽっこりと出ていて、ジーンズにお肉が乗っかるのが許せない。

お腹周りがぷよぷよであることは言うまでもない。

理由（2）

体重と体脂肪の増加に加速が掛かったから。

恐ろしいことに、ここ数ヶ月で等比級数的な伸びを見せております。

ここらで食い止めねば取り返しのつかぬ事に・・・。

理由（3）

４歳児♂が春から入園することにより、

今までより外出する機会が多くなることが予想されます。

しかし、今の体型ではちょっと、今まで着ていた体にフィットする服が着れないのです。

だからといって服を新調する経済的余裕はありませんし、

体型をカバーするような服をチョイスするとこの肉の緩みに拍車が掛かりそうで怖い。

安い服でも格好良く着こなせるスレンダーボディになりたいのだ～！

以上、心の叫びでした。

今日はツルッツルの脳みそを極限まで稼働させてみましたよ。

ちょっとは脳にシワが増えたかな～？

今日は頭を使いすぎたので、 次のステップはまた明日 。（おい！）

本日の体重（入浴後、夕食前）：46.4kg、体脂肪：23.0。

・・・増えてるじゃんっ！

やっぱりなー、今頃じわじわと昨日の夕方のドーナツが効いてきたか。

ボディブロウみたいじゃない？

みなさま、誘惑にはお気をつけあそばして。

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水とお茶はダイエッターの見方♪

こんな ラタン の容れ物に入れてペットボトルを持ち歩くと素敵