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2006年06月13日
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ちょっすん体操

(31)
テーマ： 旦那さんについて(2466)
カテゴリ： with父上
父上が仕事と称して髭ちょびんな親父のゲームばかりしているので
ちょっすんが罰として体操を命じましたよ。

証拠画像

ちょっすん体操、別名：重量級乳児体操。
９ｋｇというウェイトですので筋力アップに最適です。
まずは下半身の体操～。

太ももの筋力強化

続いて上半身の体操～～。

上腕に効く～腰に効く～背筋に効く～筋肉に効く～

父上の腰から聞こえるぎしぎしという不穏な音をBGMに行いました。
最後はちょっすんの笑顔で疲れを癒して終了です。

α派でてますよ

デスクワークで運動不足なお父様にお勧めしたい体操です。
乳児とのスキンシップ不足も解消できますよ。
重量級乳児をお持ちのお父様、ぜひお試し下さい～。
注：腰を治療中の方や、疾患のある方は医師とご相談の上で行ってください。




ですから、運は宝くじに！！


大量のチョコマシュマロです。賞味期限が９月２２日まで。
それまでに２０万アクセス達成できましたら、
２０万アクセスゲットされた方にプレゼントしたいと思います～。
ちょっすんって太っ腹(４５ｃｍ)ですよね。


子育てブログランキング 124.gif blogranking.gif 　←クリック体操１・２・３！！！





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最終更新日  2006年06月13日 17時59分34秒
コメント(31) | コメントを書く
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Re:ちょっすん体操(06/13)  
ｈａｒｕ-ｍｉｎｔ  さん
こんにちは、ちょっすん。
ちょっすん、体操　かなり効きそうですね。
うちには　重量級乳児がいないので、ちょっと困ってます。
うちのマダラ猛獣の体重が７ｋｇなんですが、体操の間、大人しく捕獲されてはくれないでしょうしね。 (2006年06月13日 18時20分05秒)

Re:ちょっすん体操(06/13)  
saisika  さん
個人的に
「筋肉に効く～」
にウケました。
そしてお腹が空いてきました・・・・。
恐るべし、条件反射（→でぶや）

20万、ねらいますよ～～～！！ (2006年06月13日 18時22分11秒)

うおっ！  
おかっぴかずくん  さん
９月２２日ですと！
誕生日です。
ちょっすん誕生日プレゼントにしてくれませんかねぇ。
(2006年06月13日 18時22分18秒)

今日は更新が  
ゴンザママ  さん
お早い時間でしたね～。そういえば宝くじは今日でしたっけ？最近お父上は運をクレーンに注ぎ込んでおられるようですが。（２０万アクセスゲットしてぜひともその運にあやかりたいわ～）
体操はなかなか良いですね。ウチのダーリンもやっておりました。上半身１の体操で我が子を天井に放り投げて顔面激突させておりました。キャッチに失敗して床に激突させた事もあります。それでも、体操のダンベルになりたがる娘もなかなか豪傑です。 (2006年06月13日 18時24分51秒)

太っ腹ですね＾＾；  
みゆみゆ30  さん
父上はゲームがお上手なんですね♪
ちょっすんさんのおやつもそのうちゲームで
とらないといけなくなったりして？？？笑
私も運動不足なので、ちょっすんさん家にきて
ダイエットの手伝いをしてください！！爆 (2006年06月13日 18時26分11秒)

虎視眈々と、ねらってみますｗ  
上山　麻  さん
体操、オットさんではなく、ワタクシが試そうと思います・・・（涙）
腰まわり、夏にむけて引き締めなくっちゃ・・・＜切実。
(2006年06月13日 19時23分54秒)

代替人  
けん_ち  さん
珍獣は５０キロなので到底持ち上がりません・・・
どこかから重量級乳児をレンタルしなければ・・・
チョコマシュマロ？　美味しいですよねぇ～　（＾￢＾) ジュルゥ～
猛獣監視カメラで黒猛獣がドーナツクッションの上で寛いでいるのを発見！
監視しておきましたよ。

ところで、楽天の“ポチッ”がエラーになります。
猛獣監視カメラのページも同じでした。
(2006年06月13日 20時22分00秒)

Re:ちょっすん体操(06/13)  
にゃあにゃ92  さん
今日は早い日記の更新ですね。
びっくりしちゃいましたよ。
とうとうシャドーライターをお雇いになったのかしらん？
なーんちゃってね。

よしっ！20万アクセス目を狙いますっ！！
その頃には、ちょっすんさんの太っ腹（４５ｃｍ）も、もうちょっと太くなってるかな～？」

ちょっすんさんの笑顔に癒されて、今日は帰りま～す。 (2006年06月13日 20時35分43秒)

Re:ちょっすん体操(06/13)  
nazuna7890  さん
鍛えられそうですね☆
母のぷくぷく腹にも効くかしら？？
猛獣見ました×２（＾＾）
寝ておられましたよ♪ (2006年06月13日 20時48分45秒)

Re:ちょっすん体操(06/13)  
まりも098  さん
おぉ、父上さまなかなかがんばっていらっしゃいますねー☆
ちょっすんさんも嬉しそう～♪
そうそう、今日はこの前の宝くじの抽選日では！?
で、どーでした??☆?
ヤケに気になるｺｳﾁｬﾝばあばですわ～～
(2006年06月13日 21時30分41秒)

重量級乳児をお持ちのお父様  
DJ*Mayu  さん
うちの旦那さまのことです。
が、お風呂上りに腰にシップ（バンテリン配合）を貼っているので
医師に要相談です。

マシュマロは、竹串に刺して火であぶり、少し溶けてきたら
ハーシーのチョコと一緒にビスケットなどに挟んで食べると
かなり甘いおやつになりますよ。
ちょっすんさんのお母様向け情報ですが。
(2006年06月13日 22時56分59秒)

２０万アクセス！  
華ママ さん
ぜひともゲットしたいものです！
そして腹周りに脂肪を蓄えて、来る冬に備えて暖かく・・・いやいや、ちょっすんをお借りして体操を・・ああっ！その時には「超」重量級かぁっ！！！
(2006年06月13日 22時59分13秒)

Re:ちょっすん体操(06/13)  
kuyacchi8  さん
体操をするちょちゃんとお父様、さながら、フィギュアスケートのペアのようですわ～比較的無表情なお父上に相反し、ちょちゃんの豊かな表現力には10点満点を差し上げたいです。
チョコマシュマロ、もちろん狙いに来ますよーーーっ（^_^） (2006年06月13日 23時32分54秒)

ごぶさたしてしまいました・・・  
TEPPEN1977  さん
ちょっすんさん、おひさしぶりです(*^o^*)
ちょっすん体操、筋力アップにはもってこいですね☆
未だ独身の私（残念ながら先日、またひとつ歳をとってしまいましたわ･･･↓↓）が、筋力アップを目指すには、ちょっすんさんをお借りしなくてはならないのですが。ちょっすんの出張サービスはしていただけますかねぇ？(^o^)
(2006年06月13日 23時36分27秒)

Re:ちょっすん体操(06/13)  
なつゆきちゃん  さん
梅雨の時期には、室内で効果がありそうな体操ですね。上半身の部で、父上に掲げられてるちょっすんさんは、足がセレブで、まるでアイスダンスのペアを見ているかのようでした。素敵です、パチパチ。
うちにも重量級おりますので、ぜひとも実行してみたいと存じます。 (2006年06月13日 23時55分59秒)

はじめまして＾＾  
kiwimummy  さん
おもしろいサイトですね☆
体操うけました。笑
私も一日中パソコンしているので、
明日うちのＢＡＢＹと体操真似したいと思います☆

ちなみにうちは13キロです。。 (2006年06月14日 00時30分06秒)

Re:ちょっすん体操(06/13)  
oyo0313  さん
筋力アップ＆癒し。
両方の夢を叶えるちょっすん、さすがです♪
監視カメラの、黒猛獣の先に見えるのは…
チョコマシュマロ？　(^^） (2006年06月14日 02時06分28秒)

デスクワークのみの方にはおすすめは・・・  
KSvv  さん
デスクワークのみの方にはおすすめできない体操ですね～。
以前、同い年くらいの女性がやけに力がないのを不思議に思っていたら、
お子様がいらっしゃらない方だった、と。
大して相手をしていないようで、子供がいるだけで筋肉って付くものだと思いました。
あ、今の私は駄目です。
自分で走っていくチビは、手はつないでも抱き上げませんから。(重い・・・)
腰が辛いときには、横になって、足を曲げ、
膝から下に腹ばいにのせて、
「飛行機ブ～ン」をおすすめします。
高さ、角度、色々変えると、足全体の筋トレになりますよ。
最後は手で支えつつ、膝を伸ばして、ごろんと頭から回転させて終了です。
これは受けます。腰にもダメージはありません。
問題は、「もう一回」攻撃が止まないことです・・・ (2006年06月14日 05時47分34秒)

お父上・・・  
kanochanpe711  さん
上腕がぷるぷるいってますね・・・
ミシミシと何かが忍び寄るような音も聞こえてくるようです
チョコとマシュマロ・・まるでかのちゃんぺの為にセットされたような組み合わせｗ
Ｇｅｔすべく、足しげく通うことにいたしますｖ (2006年06月14日 06時52分11秒)

Re:ちょっすん体操(06/13)  
かりん0323  さん
父上に華麗なリフティングポーズをしてもらい
最後のラブリースマイル、今日も決まりましたね。
ちょっすんさん！！！
ああーチョコマシュマロ～
行方を見守りたいです・・・(^_^)/~

(2006年06月14日 10時00分56秒)

父上って。。。  
若葉★  さん
前々から思っていたのですが、父上って、
『ひろみちお兄さん』に似ていませんか？
子供のアイドル、いや、用事を持つお母さんのアイドル、ひろみちお兄さんです。

ちょっすん、たしかに太っ腹！！（＞ｍ＜）
(2006年06月14日 10時43分19秒)

失礼！  
若葉★  さん
用事ではなく、
幼児でした。　訂正いたします。
(2006年06月14日 10時44分00秒)

日々鍛錬なのだ。  
ａｉ－ｍｉｍｉｘ  さん
お父上、鍛錬お疲れ様です。
独身の頃、私も姪っ子使って同じことをしようと
したら、腰をかなりグキっとしちゃいました。
どうやら父＆母は毎日の鍛錬で子供の重さに慣れていくから出来るシロモノらしいのです。
まるで竹の成長とともにジャンプ力をつけていく鍛錬を重ねる忍者のようです。
なぜかしら母の二の腕だけが鍛錬により強化されているように感じる今日このごろ。

(2006年06月14日 11時50分48秒)

Re:ちょっすん体操(06/13)  
mao0414  さん
うちは母がちょっすん体操・・いえいえちびさん体操をしてます（笑）
やり方も大体同じですね～～。

9キロはやっぱり大変！！腰にきますから～～屮((ﾟДﾟ))屮ォォォ!!

強力なダイエットですね。お父上さまともに頑張りましょう！！ (2006年06月14日 16時46分57秒)

Re:ちょっすん体操(06/13)  
まみたん♪  さん
ぜひともお父上に曲も作っていただきたいものですね。
で、もちろんギシギシいう古民家の腰でちょっすん体操をしてらっしゃる姿をビデオ撮影し、ファンの皆様に配信していただきたいです。 (2006年06月14日 20時38分54秒)

Re:ちょっすん体操(06/13)  
アニー＆ジーナン  さん
さすがちょっすんさま、お父上思いでいらっしゃる(^^)/
チョコマシュマロは「チョコバカ」の私めにいただきとうございます(-∧-) (2006年06月14日 22時12分09秒)

コメントありがとうございます  
ちょっすん  さん
＞ｈａｒｕ-ｍｉｎｔさん
ちょっすん体操は実に効きますよ。
７ｋｇでも持つ場所によっては
非常に効く場合がありますので
工夫してみてください。

＞saisikaさん
父上にはマッスルのような
マッチョなボディーになってもらいたいものです。
20万アクセス狙ってください～。

＞おかっぴかずくんさん
お誕生日プレゼントになるか否かは
おかっぴかずくんさん次第。
毎日ちゃんとチェックしてくださいね～。

＞ゴンザママさん
宝くじは・・・６／１４の記事をご覧ください。
みなくてもおわかりになるかと思いますが・・・。
顔面激突に床激突・・・。
ご無理をされると乳児が怪我をしますのでご注意を。

＞みゆみゆ30さん
あまり褒めるとUFOキャッチャーで生計を立てる！
くらい言いかねないのでほどほどに褒めておいてください。
おやおや、運動不足なのですか。
ちょっすん出張サービスは残念ながら行っておりません。
米袋等で代用してください。
(2006年06月14日 23時59分40秒)

コメントありがとうございます  
ちょっすん  さん
＞上山　麻さん
今日はチョコマシュマロに熱い視線が注がれていたようです。
溶けないように涼しいところへ移動させます。
体操がんばってください～。

＞けん_ちさん
５０ｋｇでちょっすん体操は危険です。
乳児をレンタルするか米袋で代用して実施してください。
最近は暑いのか涼しい所へ避難することが多くなり
カメラに猛獣達が映らなくなってきました。
ランキング、メンテナンスを行っているようですね。
ご連絡ありがとうございます～。

＞にゃあにゃ92さん
普段、ちょっすんが寝ている間に
ちょっすんの書いた原稿を「二人の秘書」がブログへ書き写しているのですが
いつも仕事が遅いらしく皆様をお待たせしてしまっているようなので
今回はちょっすん直々にアップしました。
まったく仕事の遅い秘書を持つと苦労が絶えません。
20万アクセスよろしくお願いしますよ～。
アクセス数が少ないと賞味期限ギリギリになってしまいますので
皆様のストーカー度が頼りです。

＞nazuna7890さん
ぷくぷくにも効く～はずです。
でもやりすぎると筋肉が付いてしまうかもしれません。
猛獣監視ありがとうございます。
寝ていたとのこと、とりあえずちょっすんが食べられずに済みそうです。

＞まりも098さん
結構ちょっすんも重労働なのです。
背筋をピーンとしたりイナバウったり。
宝くじ・・・って、なんでしたっけ？ (2006年06月14日 23時59分54秒)

コメントありがとうございます  
ちょっすん  さん
＞DJ*Mayuさん
療養中の腰にはちょっすん体操は毒です。
完治してから挑んでください。
なんとおいしそうなマシュマロの食べ方ですね。
母上曰く、叔母様が得意な食べ方だそうです。
母上にそんな方法を教えたら20万アクセスのプレゼントが無くなってしまいますよ。

＞華ママさん
そう、超重量級乳児ちょっすんの壮大な罠です。
この数のマシュマロですからね。
軽く２冬くらいは越せそうなカロリーです。

＞kuyacchi8さん
氷上の重量級乳児ちょっすんですからね。
審査員へのちょっすんスマイルを忘れません。
10点満点ありがとうございます。
20万アクセス取れたら100点満点ですよ～。

＞TEPPEN1977さん
おひさしぶりでございます。
残念ながらちょっすんの出張およびレンタルサービスは行っておりません。
米袋かご友人などの重量級乳児を拝借してください。

＞なつゆきちゃんさん
リフティングしている方も大変でしょうが
されている方も全身の筋肉を使うので結構大変です。
がんばって体操してみてくださいね。腰を痛めないように！ (2006年06月15日 00時00分06秒)

コメントありがとうございます  
ちょっすん  さん
＞kiwimummyさん
腰にあわせた体操を、ご利用は計画的に。
乳児は不規則な動きをしますので
落としたりしなようにしてくださいね。

＞oyo0313さん
一挙両得、ちょっすん体操。
NHK教育からのオファーが来ないか待っているところです。
ご名答！父上のゲットしたチョコマシュマロです。

＞KSvvさん
スーパーなどで父上よりも細い腕の女性が
3人の乳児をひょいと担いでいたりしますものね。
ちょっすんも「飛行機ぶ～ん」大好きです！
が、父上2回、母上1回で終わってしまうので
いつも不完全燃焼です。

＞kanochanpe711さん
レディーに向かって「お、重い・・・」とか言ってくれますからね。
徹底的に古民家の床を痛めつけたくなります。
真夏が来る前にお渡ししたいので
たくさん通ってくださいね～。

＞かりん0323さん
トリノオリンピックに出場できなかったのが
残念なくらいの決めポーズです。
チョコマシュマロがかりん0323さんの20万アクセスを待っています！
(2006年06月15日 00時00分19秒)

コメントありがとうございます  
ちょっすん  さん
＞若葉★さん
似てるだなんて
ひろみちお兄さんに失礼ですよ。
少なくとも「お兄さん」ではないです。
・・・あぁ、父上がgoogleで調べちゃってますよ・・・あ、うれしそう。
調子に乗ってしまったじゃないですかー。

＞ａｉ－ｍｉｍｉｘさん
なんとぎっくり腰に！
普段乳児を持ち上げていない方には危険な体操でしたね。
ちょっすんが産まれてから
父上の腹が出てきたのは・・・幸せ太り？

＞mao0414さん
９ｋｇと言ったら１リットルの牛乳が９本ですからね。
スーパーで9本も買って持って帰ろうとは思いたくない重さです。

＞まみたん♪さん
ラジオ体操のような曲ですかー。
父上はピアノが弾けないですからねぇ・・・。
マラカサーちょっすんの出番でしょうか。

＞アニー＆ジーナンさん
えぇ、父上のための９ｋｇなのです。
溶けないうちに早く20万アクセスお願いします！ (2006年06月15日 00時00分32秒)

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