ダイエットに大事なことって･･･

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July 5, 2006

テーマ：ダイエット日記(24490)

カテゴリ：ダイエット！

ダイエット道半ばの私が言うのもオコガマシイんですけど、ダイエットには一つ大事なことがあると思うんです。
それは･･･周囲を巻き込むこと
ダイエット食品や運動も大切です。苦しくなりがちなダイエットを、楽にしてくれるから。
でも、周囲の理解がなかったら、誘惑が多いし「自分だけ苦しい」なんて思っちゃうかも知れないですよね。
私の実家も、かなりの「食べ過ぎ一家」だったんです。
結婚してからも職場が実家なので、お昼は一緒に食べるし、おやつは出てくるし･･･。私もついつい旦那にも同じような食事をさせて、太らせちゃっていました
しかーし！それじゃいかん！というわけで、まず旦那も一緒に付き合わせることにしました。旦那もかなり気にしてたみたいで、俄然やる気になってくれました。
そうなると、一緒にやるから無理してる感がないし、

豆乳ヘルシークッキーの夕食だって楽しんで食べられます。

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カラダスキャンなんて、Excelで表やグラフまで作って私以上にノリノリです。
そして、少し効果が出てきたら、実家のみんなもそれを見てかやる気になり、誘惑もなくなったんですよ。やっぱり内心では気にしてたみたいですねー。
やればそれなりに効果も出るので、やる気もどんどん増してるみたいです。弟もちょっと前に買ったキツめのジーンズがブカブカになった！と喜んでるし、母も運動してるみたいで、後ろ姿がだいぶスッキリしてきました。父もかなり痩せたので、今度は筋肉を付けよう！と頑張ってます。
それを見てると、停滞気味の私も頑張らなきゃな～！って思っちゃいます。

というわけで一番大事なのは、「みんなでやる！」ということだと実感してます

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