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2005年01月24日

猛暑の次の年は、花粉飛散量が多いらしい…（；ω；）
本格的に花粉症対策しなくちゃ！

★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★
シーズン前の花粉症対策の要は、 乾燥対策！
鼻や気管の粘膜は、ウイルスや花粉等、外部からの進入を防いでくれています。しかし、冬の乾いた冷たい空気は粘膜を駄目にしてしまいます。
今 くしゃみ や 鼻詰まり になっている人は粘膜が傷んでいるかもしれません。

！！そこで対策！！
・寝る前には枕元近くに、水を張ったバケツとか、洗面器、洗濯物などを干して、乾燥を防ぐ。
・マスクをつけて眠る。
・加湿器を掛けて眠る。
・エアコンは乾燥の元！つけ過ぎに注意。

…今、にゅろんは仕事柄、喉が大事なので、バケツとマスク両方やってます。

寝るときのマスクは、最初は抵抗あるけど、慣れると呼吸が楽でいい vv 、朝も喉の調子がいいです。
最近は、外出の際にも着けてます。恥ずかしい！なんて言ってられないもんね！

バケツの目安：６畳なら２個。８畳なら３個くらい。水物を置いてください。

↓こんな感じ？

-指差し確認！-（ももろん v 写真協力ありがとう！）

湿度計があるなら、測ってみて４０～６０％くらいあるといいみたい。

今現在、花粉症くさい症状が出ている 人は、安易に薬局で 抗アレルギー薬を買って飲んではだめ！！
粘膜が損傷していて調子が悪いのかもしれないのです。ここで薬を飲んでしまうと、余計乾燥が酷くなって症状が悪化するかもなんです。
おかしいと思った人は、まず病院で検査を受けるのがお勧め ★

因みに、検査で花粉症と判った人は、飛散開始日の２週間前位から服用すると、より高い効果が得られるそうです。

外出の際には、マスクや眼鏡で花粉を遮断しましょう！
マスクは顔との間に隙間ができない、立体マスクものがベストです。
ポイントは室内で着けて、顔に馴染ませてから外に出る。です。
外で着けると、結局マスクと顔の間に花粉入っちゃうもんね。

しかし、恐ろしい、花粉…。
現在出張中のにゅろんが居るタイでは、花粉症は無いんだって。いくら対策するとは言え、来月帰るのが怖いよ～；；

あっ！！そうか！
花粉症が辛い人は、国外逃亡って手もありますね！（笑）

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