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2005年06月03日
テーマ： ダイエット日記(24696)
カテゴリ： 減量～つまりダイエット
これで３日目に入りました！
本日のカロリー摂取は
サプリメント（わかる範囲で26kcal）
お昼（春雨）94kcal
夜マイD170kcal
と…
我慢できなくて食べちゃった納豆3人分…
しかも、マイＤ飲んでから納豆食した…。
プラスゆで卵…。92kcal
んで、納豆のカロリーがパックに書いてなかったので、探して（？）みました
↓ここからカロリー調べてみたら
http://homepage2.nifty.com/WM/calorie/cal_ctl.htm
納豆3人分はおそらく300kcal
本日の（計算可能な）総カロリー摂取量は～682kcal
う～ん、まぁ何とかOK?（と思いたい）
問題は週末のデートです。
外食しちゃうから絶対守れないよ～(iдi)
晩御飯マイＤも使えない…
3日目 +/-：-1.1
本日のカロリー摂取は
サプリメント（わかる範囲で26kcal）
お昼（春雨）94kcal
夜マイD170kcal
と…
我慢できなくて食べちゃった納豆3人分…
しかも、マイＤ飲んでから納豆食した…。
プラスゆで卵…。92kcal
んで、納豆のカロリーがパックに書いてなかったので、探して（？）みました
↓ここからカロリー調べてみたら
http://homepage2.nifty.com/WM/calorie/cal_ctl.htm
納豆3人分はおそらく300kcal
本日の（計算可能な）総カロリー摂取量は～682kcal
う～ん、まぁ何とかOK?（と思いたい）
問題は週末のデートです。
外食しちゃうから絶対守れないよ～(iдi)
晩御飯マイＤも使えない…
3日目 +/-：-1.1
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