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2005年08月18日
テーマ： ダイエット日記(24698)
カテゴリ： 減量～つまりダイエット
停滞期ってどんななんでしょ？
体重が落ちない時期だけど…毎日きっちりおんなじなのかな？
落ちても良いはずなのに落ちないのがそうかしら？？
まさにそんな状態！！
うう～なんでだぁぁぁヽ(｀Д´)ノ
食べ過ぎてもないし、いい加減目標体重まで落ちても良いじゃん～～(;´д⊂)
そんな今日の摂取カロリーは
サプリ27.92kcal
うなぎパイ100kcal
鶉の燻製卵105kcal
じゃこと水菜のサラダ39kcal
青じそドレッシング22kcal
豆のサラダ97kcal
紀州梅おにぎり165kcal
PUREINルビーグレープ57kcal
コーンのサラダ51kcal
コンビネーションサラダ110kcal
マヨネーズ33.3kcal
チップスター5枚5.14*5＝25.7kcal
トータル…832.92kcal
…ありゃ？予想以上に低いよ？
ん～でも！！明日も頑張るぞ～ヽ(´ー`)ノ
★★★★★★★★ にゅろん式ダイエット方法 ★★★★★★★★
1.自分が一日に必要な摂取カロリーを確認する→ 確認ページ
2.自分が今まで一日に何キロカロリー摂っていたか確認する→ 確認ページ
3.自分がダイエットするには、一日何キロカロリーにすればよいか確認する→ 確認ページ
4.自分の目標体重（理想体重や美容体重）を決める→ 参考ページ
5.毎日摂取カロリーを記録する（ 体重推移表 を作成して、グラフ作ると励みになる ★ ）
6.毎日体重計に乗る。（できれば、朝・昼・夜乗る。←にゅろんは朝・夜だけど… ι ）
個別食品栄養素確認
ここも料理からカロリー確認できます v → 料理個別カロリー確認
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
探し物は？→ ダイエット用品 ★ 体脂肪計 ★ ピアス ★
↑毎日引いてる？？
にゅろんの体重推移。
体重増減グラフ 。 買うならこの中からだな～ ♪
体重が落ちない時期だけど…毎日きっちりおんなじなのかな？
落ちても良いはずなのに落ちないのがそうかしら？？
まさにそんな状態！！
うう～なんでだぁぁぁヽ(｀Д´)ノ
食べ過ぎてもないし、いい加減目標体重まで落ちても良いじゃん～～(;´д⊂)
そんな今日の摂取カロリーは
サプリ27.92kcal
うなぎパイ100kcal
鶉の燻製卵105kcal
じゃこと水菜のサラダ39kcal
青じそドレッシング22kcal
豆のサラダ97kcal
紀州梅おにぎり165kcal
PUREINルビーグレープ57kcal
コーンのサラダ51kcal
コンビネーションサラダ110kcal
マヨネーズ33.3kcal
チップスター5枚5.14*5＝25.7kcal
トータル…832.92kcal
…ありゃ？予想以上に低いよ？
ん～でも！！明日も頑張るぞ～ヽ(´ー`)ノ
★★★★★★★★ にゅろん式ダイエット方法 ★★★★★★★★
1.自分が一日に必要な摂取カロリーを確認する→ 確認ページ
2.自分が今まで一日に何キロカロリー摂っていたか確認する→ 確認ページ
3.自分がダイエットするには、一日何キロカロリーにすればよいか確認する→ 確認ページ
4.自分の目標体重（理想体重や美容体重）を決める→ 参考ページ
5.毎日摂取カロリーを記録する（ 体重推移表 を作成して、グラフ作ると励みになる ★ ）
6.毎日体重計に乗る。（できれば、朝・昼・夜乗る。←にゅろんは朝・夜だけど… ι ）
個別食品栄養素確認
ここも料理からカロリー確認できます v → 料理個別カロリー確認
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
探し物は？→ ダイエット用品 ★ 体脂肪計 ★ ピアス ★
↑毎日引いてる？？
にゅろんの体重推移。
| 日数 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 0*日目 | +/-:0 | -0.1 | -1 | -0.3 | -0.8 | -1.5 | -1 | -1.6 | -2.2 | -2 |
| 1*日目 | -1.5 | -2.5 | -2.2 | -2.1 | -2.2 | -2.6 | -2.4 | -2.4 | -3.0 | -2.6 |
| 2*日目 | -3.1 | -3.1 | -3.5 | -3.9 | -3.1 | -2.9 | -3.6 | -3.5 | -3.0 | -4.5 |
| 3*日目 | -4.4 | -4.0 | -4.5 | -5.4 | -6.0 | *** | *** | -4.5 | -5.0 | -5.5 |
| 4*日目 | -5.5 | -5.5 | -5.4 | -6.0 | -6.0 | -6.2 | -6.0 | -5.6 | -5.5 | -5.5 |
| 5*日目 | -5.0 | -4.5 | -6.0 | -6.0 | *** | -6.1 | -6.4 | -5.9 | -6.0 | -6.4 |
| 6*日目 | -7.4 | -7.4 | -6.5 | -6.1 | -6.6 | -7.1 | -7.2 | -7.0 | -7.5 | -6.9 |
| 7*日目 | -6.6 | -7.6 | -7.4 | -6.6 | -7.4 | -7.0 | -6.9 | -7.4 | -7.1 |
体重増減グラフ 。 買うならこの中からだな～ ♪
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今年は大変お世話になりました。 2005年12月31日
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【117日目】なんとか復帰☆ 2005年11月25日 コメント(4)
Re:8/18【79日目】停滞期…？？？？？？？？？？(08/18)
あくび2900
さん
にゅろんさんこんばんわぁ♪
カロリーはその日にたくさんとったから次の日にすぐ増えるわけではないのですぅ。
たぶん今回の分は、前々日の分が出ただけですよね～。
でも昨日も今日も少ないから、またすぐ減ってます♪
ダイジョブ♪気にしないで～（*＾＾*）
(2005年08月18日 23時34分14秒)
カロリーはその日にたくさんとったから次の日にすぐ増えるわけではないのですぅ。
たぶん今回の分は、前々日の分が出ただけですよね～。
でも昨日も今日も少ないから、またすぐ減ってます♪
ダイジョブ♪気にしないで～（*＾＾*）
(2005年08月18日 23時34分14秒)
こんばんは、にゅろんさん。
kbys2
さん
また来ちゃいました。
にゅろんさん、突然ですが友達になっていただけませんか？（笑）
今回作ったkbys2のＨＰは、友達をいっぱい作るってコンセプトなんです。
で、楽天に来て初めてコメントを書かせていただいたのがにゅろんさんだったんで、にゅろんさんには是非、友達になってもらえないかと思って。（笑）
友達にしていただけたら、相互リンクを貼らせていただけませんか？
(2005年08月19日 21時47分31秒)
にゅろんさん、突然ですが友達になっていただけませんか？（笑）
今回作ったkbys2のＨＰは、友達をいっぱい作るってコンセプトなんです。
で、楽天に来て初めてコメントを書かせていただいたのがにゅろんさんだったんで、にゅろんさんには是非、友達になってもらえないかと思って。（笑）
友達にしていただけたら、相互リンクを貼らせていただけませんか？
(2005年08月19日 21時47分31秒)
あせりは禁物☆ですね
にゅろん
さん
あくび2900さんこんにちわ～ｖ
そうですよね～前々日の分…にゃるほど(´∀`)
気にせずに頑張ります☆ありがとうございます～ｖ
ほんと、あくび2900さんが居てくれるからこそ頑張れるって気がしてますｖｖ (2005年08月20日 07時27分46秒)
そうですよね～前々日の分…にゃるほど(´∀`)
気にせずに頑張ります☆ありがとうございます～ｖ
ほんと、あくび2900さんが居てくれるからこそ頑張れるって気がしてますｖｖ (2005年08月20日 07時27分46秒)
こんにちわ～ｖ
にゅろん
さん
Re:8/18【79日目】停滞期…？(08/18)
あくび2900
さん
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