Ｃｌａｒａのオーボエ奮闘記

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2018年01月29日
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鍋支え作り→夜は四響

カテゴリ： DIY
血糖値が高くなったので食生活の見直しと自炊中心に。
バナナも低糖度のものを。



娘からＬＩＮＥ、孫等一緒に白馬とか。



レンゲを洗っていただけで割れてしまった。
100円ショップで買ったもの、また買おう。



100円ショップで200円で買った1人用卵焼きフライパン。
アルミで軽量過ぎてガスコンロにかけると温度センサーで傾いてしまう。




重い大きなフライパンもあるのだが・・・支えを作ることに。
長さを測って角材をノコギリで切り落とし完了。


これからは卵焼きを作れる。




夜は四響。
午後からボエ練2ｈ。


外食を止め、150Kcalのレトルトのカレーで夕食。
練習会場に早く着いたので椅子を並べる。




前半はダッタン人。



後半は降り番のシェラザード。
降り番用の練習室で個人練習。



JAOから京都での演奏会の記念写真が届いていた。



帰宅しＰ練を少し、ワイン、焼酎。



​今朝の血糖値は116。目指せ100以下。​





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最終更新日  2018年01月29日 10時01分18秒
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