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2013.01.25

ダイエットとバレンタイン

カテゴリ：バレンタイン

２キロ減らしたくてダイエット！

まずはジョギング！
今週は11km,5km,11km,10km
でもホント、スピード遅いからね(>.<)//
ウェアはアディダスで格好いいよ～

ネットで８時間ダイエットって読んだ
http://healthyteatime.seesaa.net/article/312582488.html
けど、結構、大変～

みんな、できる～？

今は快調にビールを飲みながら
豚肉野菜炒めを食べてます(^^)
トマトコーポレーションの
http://www.tomato-corporation.co.jp/web/index.cgi?c=item-2&dai_cate_pk=1
ROZAのチリソースでスパイシーに味付け！

おっと、ビールでなかった、アルコール分５％の
発泡酒　バーリアル500ml　216kcal 125円
最近、金麦から乗り換えてます。

今日はようやくバレンタインのサイトが完成したので
打ち上げなのだ(^^)//

バレンタインのハート素材

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