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2006.05.22

めざせ1万歩☆

テーマ：ウォーキングダイエット日記(2915)

カテゴリ：今日の出来事

先日、ダンナ様がダイエット用に万歩計を購入したのですが、私も借りて着けてみたら思いのほか楽しくて、ついに自分用も買ってみました

万歩計をつける前は1万歩なんて余裕でしょ～、なんて言っていたのですがこれが大間違い。

昨日1日お出かけしても合計6500歩くらい。結構歩き回ったつもりだったのに意外と少ないものなのですね。

今日は普通に家事をして、自転車で買い物へ行ったところで2500歩。うーん、たったこれだけ･･･。予想はしていたけど少ない～。歩いて買い物に行けばもっと良さそうだけど、帰りに重い袋を持って歩くのはツライ。

ということで、夕方近所を3～40分歩いてみました。これでやっと7000歩強。かなりヘトヘト

1万歩の道は思ったより険しいことが分かりました

でも、はっきり数字が出ると励みにもなるしなんか楽しいです。新陳代謝も良くなるって感じで。歩行距離や消費カロリーが出るのもグッド

とりあえず、1日で1万歩歩けるように頑張ってみようと思います
運動不足を解消するぞ～足も引き締まるといいな～

7707歩
183kcal
6.16km

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