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2006.07.07

久々に1万歩

テーマ：ウォーキングダイエット日記(2915)

カテゴリ：今日の出来事

今日は久しぶりに頑張って歩きました～

でも、ちょっと頑張りすぎました。13,000歩まで行くとキツイです。

だいたい、今のところ

8,000歩：余裕

10,000歩：歩いた～

12,000歩：ヘトヘト

って感じです。
よく1日1万歩といいますが、ホントこれくらいだと適量って気がします。

今日の記録

332kcal
10.67km

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