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February 23, 2007

バレエの効果

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ソフトバレエクラスに週1通い始めて１年。
四十肩やはりきゅう通いからも１年。
ちょこっとやさしい解剖学なんてのもかじりつつ、おうちＤＶＤエクササイズも11月くらいからほぼ毎日。
今、本当に効果を感じている。骨格と筋肉がかわってきているのがわかる。
バレエの先生やはりきゅうの先生には本当に「ちょっとだけ」「普通の人なみに」まともになってきた程度なんだけど、ワタシにはとっても大きな変化なのです。
このちょっとした骨格のアンバランスと筋肉のなさ・・・だけで、更年期障害にあてはまるさまざまなツラさを味わってきたような気がするから・・・。
一生懸命アロマテラピー受けたり、生活にアーユルヴェーダ取り入れたり、なんちゃってマクロビしたり・・・さまざまな健康食品情報を仕入れたり・・・それらの努力ももちろん効果につながってるんだろうけど、やっぱりカラダを動かすというトレーニングの効果が思いのほかものすごく良くでてるカンジで、体質改善はカラダを動かすことからだったな～っと発見というか反省というか痛感というか・・・

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