まめたん20
元心理カウンセラー＆保健師。 現在就活検討中後期高齢者のブログです。日々のよしなし事を綴ってまいります。２０１８年～数年間の事を「母が綴る息子てのひらのリハビリ日記」も記入しております。 皆様のお越しをお待ちしています♪
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2011.10.20
テーマ： 健康とダイエット(19)
カテゴリ： カテゴリ未分類
★〇〇ダイエット 開始してから ９０日
いよいよ試験的ダイエット 終了です。
あ～～返す返すも 反省あるのみ。
やはり 揚げ物 ケーキ 菓子類 食べれば体重増加
わかっているのに・・・差し入れ 頂ものがあれば口にしてしまうこの身
あと ０．４ｋｇ で目標達成ならず 残念です。 あと一息だったのに～～
★今週は朝の早いお仕事！
ブログも途絶えていました～～～すみません。
早く土曜日にならないかな～
★土曜日は町の「男女共同参画」セミナーに２回目の参加です。
町に住みながら、コーラス以外は 他グループとのお付き合いは希薄でしたので
これからは積極的に町の企画に参加して人の縁を広げて生きたいわ！
前回の研修会 「エゴグラム」の話終了後 質問コーナーで
Ｐ・・・父親的 厳しいの説明の件で
「男女共同参画の研修会なのに、父親は厳しいとか・・・表現が適切ではないのでは？」との
意見もだされました。なるほどね～～
私も実習に良く使います。PAC
エゴグラムの中に使われる 例として 取り上げられれている表現なのですが・・・・ね。
考えさせられました。受講される人によっては表現方法に工夫がいると。
今度の土曜日も楽しみ～～～～
違った刺激が受けられます♪
★先日のテレビで感激したこと。
山本しんやさんの対談で
９３歳の絵日記作家 細かい絵と筆で書いた日記
現天皇ご夫妻や東京オリンピックのテレビを大勢で囲んでみている日記
最近は時事問題も・・・・
しっかりと話されて・・・対談の間にも 山本しんやさん カメラマン マイクがかりさん ご自分の
絵を描かれ 映像で流されました。 早業はとても９３歳とは思えません。
え日記は
歴史的にも貴重なものです。
その ９３歳のおじいちゃんが 絵日記本を出されました。 本屋さんをのぞいてみたくなりました。
そのおじいちゃん 早くに妻を亡くし 時々妻の夢を見るそうです。
奥様が大好きなんですね～～大好きだったんですね～～～
２冊目の絵日記本も楽しみですね♪
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Re:いよいよ最終日(10/20)
ばあこ5577
さん
Re:いよいよ最終日(10/20)
【まっち】
さん
山本晋也監督ではなかった。
他界
さん
Re:いよいよ最終日(10/20)
ＭｏＭｏ太郎009
さん
Re:いよいよ最終日(10/20)
千鶴3784
さん
こんばんは
１００歳でフルマラソンを完走した男性が最高齢世界記録だしたそうな。。。。
健康で長生きの秘訣はストレスフリーな生活を送ることだって。。。
ストレスを溜めるような人とは話さない、、だろって
私、、かなり受けたんですよ。
まぁ。。。｡健康なら良いんじゃないのかな
と思いますが
わたし。。。今日はやけにウエスト辺りの肉の弛みが気になりまして
今夜からお酒しばらく辞めようかなぁ
(2011.10.21 00:01:09)
１００歳でフルマラソンを完走した男性が最高齢世界記録だしたそうな。。。。
健康で長生きの秘訣はストレスフリーな生活を送ることだって。。。
ストレスを溜めるような人とは話さない、、だろって
私、、かなり受けたんですよ。
まぁ。。。｡健康なら良いんじゃないのかな
と思いますが
わたし。。。今日はやけにウエスト辺りの肉の弛みが気になりまして
今夜からお酒しばらく辞めようかなぁ
(2011.10.21 00:01:09)
ツイてる前進キングです2011.10.21
キング385
さん
冬に備えて脂肪がたまる時期・・・うまく調整して・・
今朝は１３℃・・晩秋に近づき気温差が大きいですね・・紅葉にはもってこいかな・・
体調管理に留意して、十分な睡眠と休養をとり、元気で明るく健康に・・絶好調絶好調絶好調・・感謝・・
いつも感謝しています！勉強になります。日々気づき、日々勉強。
おはようございます。宇宙一「ツイてる」キングです！たくさんの元気をいつもありがとう！
この世はシンプルにできています。その意味をしっかり理解できれば、ツキばかり！
いつも心温まる素敵な愛あるお言葉のご訪問、温かい応援と大変感謝しています！！
元気のパワーが湧いて来るのも「みなさま」のおかげさまですね！
毎日明るく楽しく元気にコピペして訪問できることに感謝します！
ツイてるツイてるツイてる！よっしゃあ～いつも笑顔で前進前進前進前進！
いつも明るく楽しく元気に、正々堂々、宇宙一「ツイてる」の散歩です！ (2011.10.21 06:10:44)
今朝は１３℃・・晩秋に近づき気温差が大きいですね・・紅葉にはもってこいかな・・
体調管理に留意して、十分な睡眠と休養をとり、元気で明るく健康に・・絶好調絶好調絶好調・・感謝・・
いつも感謝しています！勉強になります。日々気づき、日々勉強。
おはようございます。宇宙一「ツイてる」キングです！たくさんの元気をいつもありがとう！
この世はシンプルにできています。その意味をしっかり理解できれば、ツキばかり！
いつも心温まる素敵な愛あるお言葉のご訪問、温かい応援と大変感謝しています！！
元気のパワーが湧いて来るのも「みなさま」のおかげさまですね！
毎日明るく楽しく元気にコピペして訪問できることに感謝します！
ツイてるツイてるツイてる！よっしゃあ～いつも笑顔で前進前進前進前進！
いつも明るく楽しく元気に、正々堂々、宇宙一「ツイてる」の散歩です！ (2011.10.21 06:10:44)
Re:いよいよ最終日(10/20)
ё☆ё りり ё☆ё
さん
すごいすごい。
あと０．４キロだなんて、
ちょいとトイレに行けば目標達成じゃないですか。
それか
夕飯１回抜くと簡単に減っている。
という感じではダメですよね。
通常生活でこの０．４キロってことですものね。
それでも
かなりの成果だと思いますが。
私の検診の時のにわか的、一週間で３キロ落としたのとは訳が違います。 (2011.10.21 08:43:31)
あと０．４キロだなんて、
ちょいとトイレに行けば目標達成じゃないですか。
それか
夕飯１回抜くと簡単に減っている。
という感じではダメですよね。
通常生活でこの０．４キロってことですものね。
それでも
かなりの成果だと思いますが。
私の検診の時のにわか的、一週間で３キロ落としたのとは訳が違います。 (2011.10.21 08:43:31)
Re:いよいよ最終日(10/20)
野生児達のママ
さん
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