2006/09/09
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50517)
カテゴリ： おがのつぶやき
自宅で仕事をするようになって4年。
1日の運動量がめっきり減ってきました。
それでも自分は「痩せている」とずっと思ってたけど、この1年くらい、相当ヤバイことに
なっていました。特に今年は、オリンピックにサッカーワールドカップ、深夜に楽しみな
テレビを観倒していたものだから、深夜の3時や4時でも、ビールにカップラーメン、おでん
などなど。会社に行っていた頃に比べたら、多分5キロくらいは太ってしまいました。
本当にヤバかったのでした。
3ヶ月くらい前に成人病予防検診を受ける機会があって、その時に尿酸値がかなり高いことを
指摘され、とにかく水を飲め、と言われたのでした。
この習慣をつける努力をしてみました。
他は知りませんが、コープこうべでは、無料でミネラルウォーターをもらうことができるの
ですが、それをもらいに行くために歩いてお店まで行くようにしたわけです。
水をたくさん飲む、そして水をもらいに行くために歩く。
私にとっては一石二鳥です。
これを始めて1ヶ月くらい経ちましたが、体重が2キロくらい落ちました。
それと寝る前に腹筋運動を久しぶりに始めたので、入らなくなってしまっていたズボンも
何とかまた履けるようになりつつあります。
お金のかからない、とても効率よいダイエットです。
しばらく続けてみたいと思います。
数日前にテレビで知りましたが、
【数量制限なし！安売街道驀進中！！】ナイシトール180錠体脂肪が気になる方はお試し下さい！数...
私はこういうサプリとか何とか飲料とかに頼るのは好きじゃないのであまり興味あり
ませんが、そういう流行を知っておくのも大切かと。。。
何でもナチュラルが好きな私です。
よっしゃ、めざせ○○キロ!!
1日の運動量がめっきり減ってきました。
それでも自分は「痩せている」とずっと思ってたけど、この1年くらい、相当ヤバイことに
なっていました。特に今年は、オリンピックにサッカーワールドカップ、深夜に楽しみな
テレビを観倒していたものだから、深夜の3時や4時でも、ビールにカップラーメン、おでん
などなど。会社に行っていた頃に比べたら、多分5キロくらいは太ってしまいました。
本当にヤバかったのでした。
3ヶ月くらい前に成人病予防検診を受ける機会があって、その時に尿酸値がかなり高いことを
指摘され、とにかく水を飲め、と言われたのでした。
この習慣をつける努力をしてみました。
他は知りませんが、コープこうべでは、無料でミネラルウォーターをもらうことができるの
ですが、それをもらいに行くために歩いてお店まで行くようにしたわけです。
水をたくさん飲む、そして水をもらいに行くために歩く。
私にとっては一石二鳥です。
これを始めて1ヶ月くらい経ちましたが、体重が2キロくらい落ちました。
それと寝る前に腹筋運動を久しぶりに始めたので、入らなくなってしまっていたズボンも
何とかまた履けるようになりつつあります。
お金のかからない、とても効率よいダイエットです。
しばらく続けてみたいと思います。
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私はこういうサプリとか何とか飲料とかに頼るのは好きじゃないのであまり興味あり
ませんが、そういう流行を知っておくのも大切かと。。。
何でもナチュラルが好きな私です。
よっしゃ、めざせ○○キロ!!
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