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2020.03.10
カテゴリ： ぽんこつ主婦です
相変わらずの
ぽんこつです
今朝も夫の朝ごはん
いただきました^ ^
ここんところ
夕ごはんは
作ることもあつたり
なかったり。
更年期か
ただのぽんこつか
わかりませんが
ともかく
今日は満月なので
おとといくらいから
調子が悪い悪い(*^^*)
ただ
ずーーーっと言われ続けていること
『もっと食べなさい』
やっぱりそうかー
食べてないのかー私
と
反抗してましたが
食べてなかったのかも
というのは
最近
↓
盛り付けもしない
↓
私の意思とは別に
がっつり盛り付けられる
↓
なんとなく
多いわーと思いながら
食べる
↓
次の食事まで
おなかすかない
あれ？
と
自分で食べる量を決めてたときは
ちょっとでいいわーと
少なめに食べてたから
胃が小さくなってたのかな？
少しで満腹
↓
すぐお腹が空く
↓
チョコ食べる
↓
次の食事も少しでいい
という
悪循環
無理して
さっきも朝ご飯食べたけど
世の中
元気な人って
たくさん食べるイメージ
よしこれからは
しっかり食べる！
ただ
すぐもたれちゃうので💦
よいものを
選んで食べたいな
食は命のもとだし
給食のない娘も
栄養たりなさそうだし
ちょっと今日は
そのへん考える日に
しようかな
ESSE (エッセ) 2020年 4月号 / ESSE編集部 【雑誌】
昨日衝動買いした雑誌
時々買いたくなるエッセ
ファッション誌と迷ったけど
いつもじっくり読んで
レシピも割と使うのは
エッセかサンキュだなぁと
今回も
収納や料理
スキンケアやヘアケア
着回しまで
ぽんこつ主婦４５歳が
楽しめる内容でした(*^^*)
出かけるまで
読むんだー
ぽんこつです
今朝も夫の朝ごはん
いただきました^ ^
ここんところ
夕ごはんは
作ることもあつたり
なかったり。
更年期か
ただのぽんこつか
わかりませんが
ともかく
今日は満月なので
おとといくらいから
調子が悪い悪い(*^^*)
ただ
ずーーーっと言われ続けていること
『もっと食べなさい』
やっぱりそうかー
食べてないのかー私
と
反抗してましたが
食べてなかったのかも
というのは
最近
↓
盛り付けもしない
↓
私の意思とは別に
がっつり盛り付けられる
↓
なんとなく
多いわーと思いながら
食べる
↓
次の食事まで
おなかすかない
あれ？
と
自分で食べる量を決めてたときは
ちょっとでいいわーと
少なめに食べてたから
胃が小さくなってたのかな？
少しで満腹
↓
すぐお腹が空く
↓
チョコ食べる
↓
次の食事も少しでいい
という
悪循環
無理して
さっきも朝ご飯食べたけど
世の中
元気な人って
たくさん食べるイメージ
よしこれからは
しっかり食べる！
ただ
すぐもたれちゃうので💦
よいものを
選んで食べたいな
食は命のもとだし
給食のない娘も
栄養たりなさそうだし
ちょっと今日は
そのへん考える日に
しようかな
ESSE (エッセ) 2020年 4月号 / ESSE編集部 【雑誌】
昨日衝動買いした雑誌
時々買いたくなるエッセ
ファッション誌と迷ったけど
いつもじっくり読んで
レシピも割と使うのは
エッセかサンキュだなぁと
今回も
収納や料理
スキンケアやヘアケア
着回しまで
ぽんこつ主婦４５歳が
楽しめる内容でした(*^^*)
出かけるまで
読むんだー
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