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恵琉（える）
こんにちは。恵琉（える）です。マンション購入をしたことがきっかけでお金に関することにいろいろ興味を持つようになりました。もちろんメインは日記です。ダイエットや風水、今興味があるもの、なんでも書いていきたいと思います。よろしくお願いします。
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(0) 2013.01.16
テーマ： ダイエット日記(23819)
カテゴリ： ダイエット
こんばんは。
今日は前から考えていたスポーツクラブに
入会して来ました～。
今月の会費は５００円！
今日は初めてなので軽く運動してきました。
ランニング３０分、自転車３０分。
汗がポタポタと落ちてきました。
ジム全体が暖かいからでしょうか。
ゆっくりゆっくり走ってきました。
汗をかくとすっきりします。
最後にお風呂に入って帰ってきました。
我が家の光熱費の節約になるかしら？？？
明日はマンツーマンで器具の説明などをしてもらえます。
今回は有酸素運動だけではなくて
筋力アップもしたいと思っているので
ウェイトトレーニングにも力を入れるつもりです。
筋肉がないと脂肪が燃えないからねっ！！
私体脂肪率が４０近いのでせめて２５くらいの人並みに
なりたいですね～。
やってみたいですね！！
三日坊主にならないように
しっかり頑張りたいと思います。
今日は前から考えていたスポーツクラブに
入会して来ました～。
今月の会費は５００円！
今日は初めてなので軽く運動してきました。
ランニング３０分、自転車３０分。
汗がポタポタと落ちてきました。
ジム全体が暖かいからでしょうか。
ゆっくりゆっくり走ってきました。
汗をかくとすっきりします。
最後にお風呂に入って帰ってきました。
我が家の光熱費の節約になるかしら？？？
明日はマンツーマンで器具の説明などをしてもらえます。
今回は有酸素運動だけではなくて
筋力アップもしたいと思っているので
ウェイトトレーニングにも力を入れるつもりです。
筋肉がないと脂肪が燃えないからねっ！！
私体脂肪率が４０近いのでせめて２５くらいの人並みに
なりたいですね～。
やってみたいですね！！
三日坊主にならないように
しっかり頑張りたいと思います。
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Last updated
2013.01.16 21:57:23
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