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2007年08月21日

フットケア

(6)

カテゴリ：つれづれ・・・

今日は、パパの足裏のケアをしてあげました

というのも、すごーく硬くなっていて、角質がすごいんです。
タコみたいのも方々にできています

心なしか偏平足になってきたような気もして、ちょっとこれは体に不調をきたしそうだなぁと心配になりました。

まずは、フットバスに使う入浴剤を作りました
ホントはこういうのがほしいのですが、うちにはないので、洗面器にお湯を張っただけのフットバスなのが残念なところ(^^;

＜入浴剤のレシピ＞
重曹×大さじ２
クエン酸×大さじ１

キャリアオイル（スイートアーモンドオイル）×小さじ１／２
精油（サンダルウッド）×５滴
水　少々

１、重曹とクエン酸、片栗粉をよく混ぜます。
２、キャリアオイルに精油を溶かし、１に加えてよく混ぜます。
３、２の状態ではすべてが混ざらないと思うので、ごく少量の水を垂らしてさらに混ぜます。
４、乾燥したら出来上がり

これでフットバス３回分くらいはあります。
入浴剤を入れたフットバスに足を浸して皮膚をやわらかくします。

その間に無香料のハンドクリームにサンダルウッド数滴と重曹を混ぜたクリームを作りました。

フットバスでやわらかくなった足をホットタオルでふきとり、

丁寧に塗ったクリームを、さらにホットタオルでふき取ります。

今度は角質を取るためのブラシで、硬くなっている部分をやさしく一方向にこすります。

丁寧に足を洗ったあと、保湿クリームをたっぷりつけて完了！

まだまだ硬いところはあるものの、ずいぶんふっくらすべすべの足裏になりました♪

明日は自分の足もやりたいなぁ

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