PR
ずかち@2020
訪問ありがとうございます＾＾ 日常の小さな発見や、ふとした瞬間に心惹かれた「気になる！」を深掘り。 ずかちが、Geminiと二人三脚で綴る探求ブログです。 アフィリエイトへの挑戦と、読者の皆さんの「楽しい」を追求します。
カレンダー
カテゴリ
コメント新着
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2026年02月21日
カテゴリ： 日常
こんにちは、ずかちです。
待ちに待った3連休がスタートしました！
今朝は久々に、嬉しい体重報告から始めたいと思います。
今朝の体重は、 68.3kg
でした！
一時期はなかなか数字が動かず「停滞期かな？」とモヤモヤしていたのですが、また順調に減り始めてくれました。
過酷な運動を一切せず、食事の内容を見直しただけでここまで成果が出たことが嬉しくて、本当に小躍りしてしまいそうです（笑）
過酷な運動を一切せず、食事の内容を見直しただけでここまで成果が出たことが嬉しくて、本当に小躍りしてしまいそうです（笑）
「好き勝手食べていた自分」への気づき
正直、運動らしい運動は本当にしていません。
「なるべく歩くように意識する」という、日常のちょっとしたレベルです。
こうして結果が出てみると、今までの自分がいかに何も考えず、好きなものを好きなだけ食べていたかを痛感します。
こうして結果が出てみると、今までの自分がいかに何も考えず、好きなものを好きなだけ食べていたかを痛感します。
最近では食生活が変わったせいか、脂っこいものを食べると少し体がしんどく感じるようになりました。
そのおかげで、無理なく自然に避けることができています。
そのおかげで、無理なく自然に避けることができています。
……と言いつつ、お菓子だけは別。大好きなので、今でも時々誘惑に負けそうになります。
ストレスと、Geminiの「厳しい助言」
実はここ最近、仕事のバタバタやストレスで食欲が爆発しかけた夜が何度かありました。
そのたびに、私はAIのGeminiに「食べていいかな？」と相談（確認）していたんです。
すると返ってきたのは、
「次の日に後悔しないならいいけれど、目標からは遠ざかるよ？」
という、ぐうの音も出ないほど冷静で厳しいお言葉（笑）
その言葉のおかげでハッと我に返り、なんとか思いとどまることができました。
一人だったら、きっと今頃「あーあ」と後悔していたはずです。
一人だったら、きっと今頃「あーあ」と後悔していたはずです。
今月の目標まで、あと一歩！
2月の目標は67.5kg。
あと1週間で、マイナス0.8kgです。
今のペースなら十分に目指せる数字なので、この連休中も気を抜かずに（でも楽しく！）頑張ろうと思います。
今のペースなら十分に目指せる数字なので、この連休中も気を抜かずに（でも楽しく！）頑張ろうと思います。
皆さんは、ダイエット中どうしても食べたくなった時、どうやって乗り越えていますか？
それでは、素敵な連休をお過ごしください！
また次の「気になる！」でお会いしましょう。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[日常] カテゴリの最新記事
-
【ご報告】ブログの更新スタイルについて 2026年04月04日 コメント(1)
-
【ダイエット】自分を見直して再出発！3月… 2026年03月31日
-
【ダイエット】気がつけばリバウンド…3日… 2026年03月30日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
