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おけ。のひとりごと

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2013.10.25

お掃除の話／里芋のグラタン・白菜とツナの煮物他♪

(6)

テーマ：今夜のばんごはん(53080)

カテゴリ： 2013年　料理

来週からスタートするお仕事に向けて、

今週は家事をがんばりました＾＾v

昨日はキッチンの換気扇のお掃除しましたよ

浴室乾燥機のフィルターや、

冷蔵庫やレンジの拭き拭き等々。。。

12月がお仕事忙しいので、

年末大掃除をしなくっていいように今から

早過ぎかな？

結局またしないといけないかも＾＾；

換気扇の掃除がんばったおかげで、

右肘のテニス肘の痛みが悪化

曲げるだけでなく伸ばすのも辛いよ＞＜

朝起きてノビ〜〜ってできません

ついでに右肘をかばって左腕を変にねじって掃除してたから、

左腕が筋肉痛

そして上見上げてたから首痛＞＜

私、弱っち〜〜（泣）

ただの運動不足か。。。

そして今日は、バイト先の同期4人で

ランチに行くはずだったんだけど、

4人のうちの２人が急に都合が悪くなってしまったので、

ランチが中止になりました

昨日働いた分、今日はの〜〜んびり過ごしましたとさ＾＾v

今日のばんごはんです。。。

里芋のグラタン

白菜とツナの煮物（前日残り）

ベビーリーフの海鮮マリネ（お総菜）添え

コストコのベビーリーフ、

バリバリ食べてます＾＾

今日は三食ともベビーリーフいただきました〜〜

ちょっと前のごはんです。。。

ほたての中華風クリーム煮

かぼちゃの甘煮

長芋とそら豆の明太バター醤油炒め

明太ポテサラ

さんまの磯辺焼き

かにしんじょ（冷凍）

台風来てますね〜〜＞＜

みなさん気をつけて下さいね！！

明日の朝、ゴミ出しに行けるかな？？

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Last updated 2013.10.26 00:19:24
コメント(6) | コメントを書く

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■コメント

Re:お掃除の話／里芋のグラタン・白菜とツナの煮物他♪(10/25)

tomato soup さん

こんばんは。
換気扇の掃除、しようしようと思ってまだしていません(汗)
いつも野菜の多い食事でどれも美味しそうです。
里芋のグラタンいいですね。ちょうど里芋を転がしていたので
今度作ってみます！ (2013.10.26 22:29:52)

返事を書く

Re:お掃除の話／里芋のグラタン・白菜とツナの煮物他♪(10/25)

☆Yuri☆ さん

こんばんは☆

これからお忙しくなるんですねー。
お掃除、お疲れ様でした。
早めの年末掃除、素晴らしいですね♪
換気扇のお掃除って、苦手です(>_<)

お料理、またまた美味しそう！
里芋のｸﾞﾗﾀﾝ、意外な組み合わせだけどいいですね☆
(2013.10.27 19:59:40)

返事を書く

Re:お掃除の話／里芋のグラタン・白菜とツナの煮物他♪(10/25)

☆オレンジピール☆ さん

おけ。さんの日記を読んで、焦る私。
あっという間に年末が来そうですね。
昔は・・年末の大掃除昔はせっせと11月からコツコツ片付けていた用意周到派でしたが･･今は(;^_^A
とりあえず、年賀状の使える写真なんぞが気になりだしてます･笑

ほたての中華風クリーム煮もそそられます(*ﾟｰﾟ)v

肘、無理しないで下さいね。実は．．ベビーリーフって買ったことないんですよ。
今度買ってみよう♪ (2013.10.27 22:10:13)

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tomato soupさんへ

おけ。さん

tomato soupさん
こんばんは＾＾

＞こんばんは。
＞換気扇の掃除、しようしようと思ってまだしていません(汗)

なかなかできないですよね＾＾；
私もず〜っと前からやりたかったので、ようやくって感じです＾＾

＞いつも野菜の多い食事でどれも美味しそうです。
＞里芋のグラタンいいですね。ちょうど里芋を転がしていたので
＞今度作ってみます！

ありがとう＾＾／
里芋のグラタン、とっても簡単なのでぜひよければ作ってみて下さいね！
カテゴリーの「レシピ」の中にみつかると思います＾＾v
(2013.10.27 22:32:57)

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☆Yuri☆さんへ

おけ。さん

☆Yuri☆さん
こんばんは＾＾

＞こんばんは☆
＞
＞これからお忙しくなるんですねー。
＞お掃除、お疲れ様でした。
＞早めの年末掃除、素晴らしいですね♪
＞換気扇のお掃除って、苦手です(>_<)

えへへ＾＾vちょっとはりきりました（笑）
やれるときにやらないとついついさぼっちゃう性格なので＾＾；

＞お料理、またまた美味しそう！
＞里芋のｸﾞﾗﾀﾝ、意外な組み合わせだけどいいですね☆

ありがとう＾＾
里芋のグラタンはとっても簡単なので、よければぜひ＾＾水煮で作るとさらに簡単ですよ！
カテゴリーの「レシピ」でみつかると思います＾＾ (2013.10.27 23:02:42)

返事を書く

☆オレンジピール☆さんへ

おけ。さん

☆オレンジピール☆さん
こんばんは＾＾

＞おけ。さんの日記を読んで、焦る私。
＞あっという間に年末が来そうですね。
＞昔は・・年末の大掃除昔はせっせと11月からコツコツ片付けていた用意周到派でしたが･･今は(;^_^A
＞とりあえず、年賀状の使える写真なんぞが気になりだしてます･笑

この前まですごく暑かったのにね！急に涼しくなったと思ったらもう今度は寒くなってきちゃって。。。
あっと言う間ですよね〜！！ほんと早いわ＞＜
あぁ、年賀状か〜！！うぅ、たいへんだ＾＾；

＞ほたての中華風クリーム煮もそそられます(*ﾟｰﾟ)v

実はこれ野菜とソース付きのセットなんです＾＾；
野菜たっぷりでおいしかったですよ＾＾

＞肘、無理しないで下さいね。実は．．ベビーリーフって買ったことないんですよ。
＞今度買ってみよう♪

肘、日々痛くてつらいです！無理しないように気をつけますね！
ベビーリーフはやわらかくっておいしいですよ！いろんな野菜が一度に食べられるので気にいってます＾＾v
(2013.10.27 23:12:17)

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