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2009.11.18
テーマ： 婦人科の病気(1180)
カテゴリ： カテゴリ未分類
幼いころからチョコレートやココアが大好きだった私。
チョコだけでなく、砂糖たっぷりのミルクティやカフェオレも好き、ジュースも好き
野菜も甘いもの（炒めたまねぎ、にんじんのてんぷら、ふかしたさつまいもなど）が好きです。
けど、ここ数年
排卵痛も、生理前のイライラも、生理痛もひどくなってきて
毎日の生活や仕事に支障が出るようになり、婦人科にかかったら
「月経前症候群」と「月経困難症」、さらに「子宮線筋症」だとのこと。
現在、漢方薬と鎮痛剤を飲んで経過観察中です。
医師には、妊娠・出産がいちばん効果的って言われてしまいました。
あいにく私たち、子供の予定はしばらくありません。。。
なんとかしないとひどくなる一方なのかな？
漢方をずっと飲み続けないといけないのかな・・・？
実際のところ、漢方を飲んでいないと常に腹痛があってまともに動けない。
最近、少し不安になってきました。
「生理前のイライラをやわらげるには、砂糖摂取量を減らすと良い」
ネットで検索してたら出てきたので、
ホントに変わるのかギモンだけど 自分のできる範囲で試してみることにしました。
思いついて実践しているのはコレ
・毎日会社で飲んでるミルクティに砂糖を入れない
・甘いものが欲しくなったらガムをかむ
・ゴハンのおかずは、素材の甘みに頼る（極力砂糖を入れないメニューにする）
私からすれば、かなり砂糖の摂取量が減ってます。
一気になくすと禁断症状が出そうなので（笑） 徐々に減らしていこうと思います。
チョコもカカオ分が多めのものを選べば問題ないかしら？
いろんな意味で苦い思い出（笑）です。
まだはじめたばかりだけど、これでイライラや生理痛が緩和されたらいいなと思ってます。
続けていけるよう心がけます！！！
チョコだけでなく、砂糖たっぷりのミルクティやカフェオレも好き、ジュースも好き
野菜も甘いもの（炒めたまねぎ、にんじんのてんぷら、ふかしたさつまいもなど）が好きです。
けど、ここ数年
排卵痛も、生理前のイライラも、生理痛もひどくなってきて
毎日の生活や仕事に支障が出るようになり、婦人科にかかったら
「月経前症候群」と「月経困難症」、さらに「子宮線筋症」だとのこと。
現在、漢方薬と鎮痛剤を飲んで経過観察中です。
医師には、妊娠・出産がいちばん効果的って言われてしまいました。
あいにく私たち、子供の予定はしばらくありません。。。
なんとかしないとひどくなる一方なのかな？
漢方をずっと飲み続けないといけないのかな・・・？
実際のところ、漢方を飲んでいないと常に腹痛があってまともに動けない。
最近、少し不安になってきました。
「生理前のイライラをやわらげるには、砂糖摂取量を減らすと良い」
ネットで検索してたら出てきたので、
ホントに変わるのかギモンだけど 自分のできる範囲で試してみることにしました。
思いついて実践しているのはコレ
・毎日会社で飲んでるミルクティに砂糖を入れない
・甘いものが欲しくなったらガムをかむ
・ゴハンのおかずは、素材の甘みに頼る（極力砂糖を入れないメニューにする）
私からすれば、かなり砂糖の摂取量が減ってます。
一気になくすと禁断症状が出そうなので（笑） 徐々に減らしていこうと思います。
チョコもカカオ分が多めのものを選べば問題ないかしら？
いろんな意味で苦い思い出（笑）です。
まだはじめたばかりだけど、これでイライラや生理痛が緩和されたらいいなと思ってます。
続けていけるよう心がけます！！！
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