目指すはお気楽人生

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2007年09月01日

さて、どうしたものか．．．

(2)

テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1657)

カテゴリ：カテゴリ未分類

シンガポールから帰ってきて、夜体重を量ったら案の定また体重が増えていた。

5泊6日で約500g増。

大台を軽く突破したばかりでなく、とうとう私が思っている理想体重より10kgも重くなってしまった。

明らかに体形もやばい。

ということで、ダイエットをすることにした。

しかし私の場合、食事制限がどうしても出来ない。

今日も外食で苦しくなるくらい食べた。（食後のアイスクリームも勿論)

ということで、最近サボってるトレーニングをするしかないと思ってる。

初日の今日は、午前中に、腹筋100回のあと、サウナスーツを着ての　

⇒なんちゃってシャドーボクシング＆エアロビクスもどき20分
⇒ジョギング10分

サウナスーツを着てるので滝のような汗で、そのあとに体重を計ったら昨日の夜より2.5kg減。

当然時間が違うから比較してもしょうがないが、少しやる気モードになってきた。

明日も頑張って体を絞ろうと思ってる。

目標は、9月中に3kg減（夜の体重が)。

せめて、今年買ったスーツが苦しいということだけは避けたい。