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２００５．８．６　平和公園

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2005/01/27

はぁ－さっぱりしました♪

予算的なこともありまして、１ヶ月に１回のお風呂です。
最近は家のお風呂は入れてもらえません。
なぜなら寒いからです。風邪をひくことや毛の乾きが悪いのもあり
ます。
久々のお風呂でママは「いい匂い◎」と言ってほっぺにスリスリし
てきます。さっきまで「臭い☆」って言ってたのに・・
パウダーの香りを振りまきながら今日も日記です。

と今日の新聞に書いてありました。
先日東京で「お米・健康サミット」が開かれたそうです。
そこであらためて和食やご飯食の優れた点が見直されたそうですよ◎
お米はでんぷん類や食物繊維が多くコレステロールを下げる効果が
あります。そしてパンよりもお米の方が血糖値を抑制できるそうです。
と言う事で生活習慣病の予防にご飯！！
うーん、何をとってもご飯のパワーですね。
ですが、食事の仕方はゆっくり食べる事も大事だそうです☆

ご飯がイイと言っても、食べすぎは禁物です。
バランスの取れた食事を心がけるようにしてもらいたいものですね。ママ！！

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