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けんパパ＠福岡
作者の旺盛な好奇心に応じて、子育て、江戸町文化、落語、歴史、古典、東洋医学、ヒーリング、食、農、環境、経済、心理観察など、話題は多岐にわたりますが、ポイントはいつもコレです！「いかにお気楽に生きるか」(^o^)b
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April 15, 2003
カテゴリ： カテゴリ未分類
春風と自転車に乗って
僕は昔から自転車通学・通勤の人で、今でも往復２０ｋｍを毎日会社に通ってます。
たいてい車の少ない裏道を行くので、両手離しで、腕組みしたり頬杖をついたりしながら、思う存分思索にふけってます。
「自分はなぜああいう言動を取ったのか」
「そのときどう感じていたのか」
「その感じはどこから来るのか」
「それで自分はどうしたいのか」
ああっ、そうか！という気づきの半分以上は、自転車の上ですね(^^;
僕の大切な時間なんです。
暑くもなし寒くもなし、途中の河原には菜の花が咲き乱れてるし、ツツジもかなり開いてきました。
名前の知らない鳥たちも、楽しそうに歌ってます。
四方（よも）の景色を眺めながら、
う～～～～～ん、春！！
と自転車の上で伸びをします。
こーんなに気持ちいいのに、行き交う人々の表情が今ひとつ冴えがないのは、やっぱり不景気のせいでしょうか、、。
昔、自分が疲れてる頃は、無意識的に表情のいい人を探して、「世の中まんざら捨てたもんじゃない」と自分を慰めてましたが、最近は眉間に皺寄せてしかめっ面してる人を探して遊んでます。
この人がこの表情をするに至った背景は何だろう？と、脚本家になって、勝手にその人の人生を想像して楽しむのです。
どんなに辛い人生でも、他人事だったら楽しめるって、ああ人間ってこわい、こわい（笑）
（どうして自分のは楽しめないんだろう・・・）
そうしていろいろ他人の人生ドラマを作って楽しんだ後、遊ばせてもらったお礼として、「この人が朗らかに笑ってる顔！」のイメージを相手に送ってゲーム終了です。
交差点で信号待ちしてる自転車の上で、人の顔を見ながらニタニタしてる怪しい男を見かけたら、それは僕です！(^o^)
それにしても、今日はいい天気です・・・
# ゲストブックに一言どうぞ♪ --> ココ
# 作者宛にメッセージを送りたい方 --> ココ か ココ
# 作者プロフィール --> ココ
2003/04/16 1:09:55
幸せについての考察 その４
中断しましたが、絶対幸福についての続きです。
■絶対幸福の正体
絶対幸福の定義を「何の理由もなしに成立する幸福」とすると、それは当然ながら、あれがなくても幸せ、これがなくても幸せ、、、、という具合に、余分なものを切り捨てていったときに、その正体が見えてくるはずです。
そうやってどんどん進んでいくと、最後に残るのは何か？
・・・最後に残るのは、 「幸せを感じてる自分」 だけですよね。
デカルト風に言えば、「我思う故に我あり。我満たれり。」という感じでしょうか。
これだけだと、ふーんで終わってしまいますから、別の言葉に置き換えてみましょう。
絶対幸福
＝幸せを感じてる自分が存在してるだけの状態
＝自分が存在してることが幸せ
＝自分が（こうして）存在していることが幸せ
＝ 自分が自分であることが幸せ
ここまでくるとだいぶわかりやすくなりましたね。
僕としては、この置き換えに特に無理は感じないのですが、皆さんはいかがでしょうか？
■絶対幸福への道
この置き換えが問題ないとすれば、絶対幸福へ至る道は極めてシンプルです。
自分自身を否定しないこと。
こんな自分はダメだ、こんな自分は見たくない、といって、自分を良い自分と悪い自分に色分けして、悪い自分を切り捨てるようなことをしないこと。
ここで注意が必要なのは、ここまで読んで「あー、私は自己否定してる。ダメだわ～」なんて思わないことです。
これをやると、次に、ダメだわ～と思った自分を否定して、その自分をまた否定して、という具合に、無限に自分を責めつづける 地獄の連鎖反応 に陥ります。
これは、相当しんどいです(^^;
自己否定してる自分をも、まずは肯定してみましょう。
肯定するとは、そのままでいいと思うことです。
「悪い自分」は肯定できなくても、なんて自分は悪いやつ！と思ってる自分くらいは、肯定できるでしょ(^^)
まずはそこが出発点です。
そして「こんな自分も人間らしくっていいじゃないか」と一旦どこかで思えれば、今度はひたすら自分を許しつづける逆の連鎖反応が始まって、どんどん心が軽くなっていきます。
そして全ての自分を許しきったとき（そのときには他人も許せてるはずです）、絶対幸福が訪れるんだと思います。
僕ら凡人には、かなりの道のりですけどね、、、。
僕も以前は、自己否定の強い人間でしたので、えらく疲れる生き方をしてましたが、数年前から少しづつ自分を責めない範囲が広がってきて、今はずいぶん楽になりました。
なんというか、心の上半分は、目の前の現実に合わせて、ドタバタ、ヒーコラやってるんですが、心の下半分は、いつも温泉につかってて「ぽわーん」としてるんです。
まさに、心の半身浴とでも言いましょうか(笑)
だから表面上なにかトラブルがあっても、お腹のあたりが暖かくって「まぁ、なんとかなるさ」っていう安心感が湧いてくるんです。
この感じが、ひょっとすると絶対幸福に近い感覚かな、とも思うんですが、定かではありません(^^; でも、自分を責めるのをやめて、楽になったのは確かです！
不思議なもんですよね～。自己否定をやめて自分のままでいいと思った方が、自分が変われるんですから(笑)
－－－
以上、本当にえらく長い話になってしまいましたが、これを読まれる皆さんが、幸せと自己否定の関係について考えるきっかけになれば、それが僕の幸せです(笑)
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2003/04/15 10:08:39
僕は昔から自転車通学・通勤の人で、今でも往復２０ｋｍを毎日会社に通ってます。
たいてい車の少ない裏道を行くので、両手離しで、腕組みしたり頬杖をついたりしながら、思う存分思索にふけってます。
「自分はなぜああいう言動を取ったのか」
「そのときどう感じていたのか」
「その感じはどこから来るのか」
「それで自分はどうしたいのか」
ああっ、そうか！という気づきの半分以上は、自転車の上ですね(^^;
僕の大切な時間なんです。
暑くもなし寒くもなし、途中の河原には菜の花が咲き乱れてるし、ツツジもかなり開いてきました。
名前の知らない鳥たちも、楽しそうに歌ってます。
四方（よも）の景色を眺めながら、
う～～～～～ん、春！！
と自転車の上で伸びをします。
こーんなに気持ちいいのに、行き交う人々の表情が今ひとつ冴えがないのは、やっぱり不景気のせいでしょうか、、。
昔、自分が疲れてる頃は、無意識的に表情のいい人を探して、「世の中まんざら捨てたもんじゃない」と自分を慰めてましたが、最近は眉間に皺寄せてしかめっ面してる人を探して遊んでます。
この人がこの表情をするに至った背景は何だろう？と、脚本家になって、勝手にその人の人生を想像して楽しむのです。
どんなに辛い人生でも、他人事だったら楽しめるって、ああ人間ってこわい、こわい（笑）
（どうして自分のは楽しめないんだろう・・・）
そうしていろいろ他人の人生ドラマを作って楽しんだ後、遊ばせてもらったお礼として、「この人が朗らかに笑ってる顔！」のイメージを相手に送ってゲーム終了です。
交差点で信号待ちしてる自転車の上で、人の顔を見ながらニタニタしてる怪しい男を見かけたら、それは僕です！(^o^)
それにしても、今日はいい天気です・・・
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2003/04/16 1:09:55
幸せについての考察 その４
中断しましたが、絶対幸福についての続きです。
■絶対幸福の正体
絶対幸福の定義を「何の理由もなしに成立する幸福」とすると、それは当然ながら、あれがなくても幸せ、これがなくても幸せ、、、、という具合に、余分なものを切り捨てていったときに、その正体が見えてくるはずです。
そうやってどんどん進んでいくと、最後に残るのは何か？
・・・最後に残るのは、 「幸せを感じてる自分」 だけですよね。
デカルト風に言えば、「我思う故に我あり。我満たれり。」という感じでしょうか。
これだけだと、ふーんで終わってしまいますから、別の言葉に置き換えてみましょう。
絶対幸福
＝幸せを感じてる自分が存在してるだけの状態
＝自分が存在してることが幸せ
＝自分が（こうして）存在していることが幸せ
＝ 自分が自分であることが幸せ
ここまでくるとだいぶわかりやすくなりましたね。
僕としては、この置き換えに特に無理は感じないのですが、皆さんはいかがでしょうか？
■絶対幸福への道
この置き換えが問題ないとすれば、絶対幸福へ至る道は極めてシンプルです。
自分自身を否定しないこと。
こんな自分はダメだ、こんな自分は見たくない、といって、自分を良い自分と悪い自分に色分けして、悪い自分を切り捨てるようなことをしないこと。
ここで注意が必要なのは、ここまで読んで「あー、私は自己否定してる。ダメだわ～」なんて思わないことです。
これをやると、次に、ダメだわ～と思った自分を否定して、その自分をまた否定して、という具合に、無限に自分を責めつづける 地獄の連鎖反応 に陥ります。
これは、相当しんどいです(^^;
自己否定してる自分をも、まずは肯定してみましょう。
肯定するとは、そのままでいいと思うことです。
「悪い自分」は肯定できなくても、なんて自分は悪いやつ！と思ってる自分くらいは、肯定できるでしょ(^^)
まずはそこが出発点です。
そして「こんな自分も人間らしくっていいじゃないか」と一旦どこかで思えれば、今度はひたすら自分を許しつづける逆の連鎖反応が始まって、どんどん心が軽くなっていきます。
そして全ての自分を許しきったとき（そのときには他人も許せてるはずです）、絶対幸福が訪れるんだと思います。
僕ら凡人には、かなりの道のりですけどね、、、。
僕も以前は、自己否定の強い人間でしたので、えらく疲れる生き方をしてましたが、数年前から少しづつ自分を責めない範囲が広がってきて、今はずいぶん楽になりました。
なんというか、心の上半分は、目の前の現実に合わせて、ドタバタ、ヒーコラやってるんですが、心の下半分は、いつも温泉につかってて「ぽわーん」としてるんです。
まさに、心の半身浴とでも言いましょうか(笑)
だから表面上なにかトラブルがあっても、お腹のあたりが暖かくって「まぁ、なんとかなるさ」っていう安心感が湧いてくるんです。
この感じが、ひょっとすると絶対幸福に近い感覚かな、とも思うんですが、定かではありません(^^; でも、自分を責めるのをやめて、楽になったのは確かです！
不思議なもんですよね～。自己否定をやめて自分のままでいいと思った方が、自分が変われるんですから(笑)
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2003/04/15 10:08:39
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