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2006.05.13

ボディーヒーリング

(8)

テーマ：正しい健康美を手に入れよう！(199)

カテゴリ：私として

すっごく久しぶりに、子どもたちをパパに預け、
雨の中、朝からスポーツクラブに行ってきた。

独身の頃は、エアロとか激しく汗をかく系の運動もしていたけれど、
子どもを生んでからは、腰痛もあったりして、
体をいたわりながらじっくり温めほぐして汗をかく、という
どっちかというとご年配向けの運動の方に魅かれる私。

今日もお目当てのクラスは、いつもの「ボディーヒーリング」。
これは、心と体の声を聴きながら、ストレスを和らげてしなやかな体を作る

「ヨガ・太極拳・ピラティスなどに、最新の運動生理学に基づくストレッチング、

で、まさに私にうってつけの癒し系プログラム。

本当に久々に運動するので、体硬くなってるんだろうな～と
思っていたのだけど、プログラムのヒーリング効果か、
ぽかぽか心地よく温まってきた体は思ったよりしなやかに動けて、
ちょっと遠目の鏡越しにチラチラ見る自分の動きは意外とスムーズ。

あら、まだ捨てたモンじゃないかも？･･･なんて
密かにちょっと調子に乗ってみたりして。

最後の、全身脱力で呼吸だけに集中してリラックス、の時は
あまりの気持ちよさにうっかり眠りに落ちるところだった。
アブナイアブナイ！
たまーに、そのまま起き上がってこない人、いるんだよね(^ｍ^)

パパ＆子どもたちの待つ我が家へ帰り、3人の熱烈大歓迎を受ける。

何して待ってたの？

とパパに訊くと

ビデオ見てるうちにゆーたんが寝たから、
そのあとえーとんに絵ー描かせてた。

えーとんが広げてたスケッチブックを見ると、
いつものぐちゃぐちゃじゃなくて、
ちゃんと顔とか電車とか、それらしく見えるものが･･･。

これ、えーとんが描いたの？すごいじゃん！！

いや～、俺も頑張って練習させたんだよ。
来月は父の日があるからさぁ。

だって。
やだ、パパ！そんな仕込みしちゃってぇ～。
自分の顔だけまともに描いてもらおうなんてずるいよぉ(ーー;)

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