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2005.03.06

最近恐ろしくて体重計にずっとのってませんでした。

ですが・・そ～っとのってみた。

。。。。。(￣□￣|||)ｶﾞｰﾝ。。。。。。。。

あ・やっぱり。また太ってたーーーっ。＿|￣|○

腰まわり・お尻から膝裏までの筋が強張ってる。
そ！思いっきり最悪の運動不足で
筋肉の伸びが悪いんです。

今朝ダンナのウォーキングについていって
ちょっと汗をかいてきました。

そこそこ歩いたんで、じんわり汗もかいたけど
信号待ちしてる間に、ふきさらしの風の中
体が早く冷えました。汗が冷たくて、歩いてもちょっと寒い。

田んぼのあぜ道や、大通りから商店街をまわり
住宅街をくねくね。

一時間少し早足で歩いてきました。
ダンナ曰く、距離は６kmぐらいになるんじゃないか？と。

帰ってシャワー浴びますが、湯船に浸かれないので
ちっとも温まりませんねぇ。
あれだけ歩いてきたのに、何で体が温まらへんねんろ？

私の冷え性は筋金入りらしい。(@_@)

たこ焼き・カレーライス等（もっと色々）食べました。

何の事はない。
朝の努力は一瞬でおじゃんです。

確か運動した後に食事摂ると
カロリーそのままいただき！でしたよね・・。

・・・（￣ー￣∂）　ポリポリ

でも、ほどほどの距離のお散歩は
しなきゃいけないなぁーって思ってるんだよね。
花粉症だから、表出るのヤなんだけど。

カラス天狗マスクして、ウォーキングしてると
不気味かしら？

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