令和8年熊本地震から学ぶ、日常でできる防災のポイント

2026年7月28日に発生した令和8年熊本地震は、熊本県宇城市や氷川町などで震度7を観測し、断水や建物被害が広がりました。遠く離れた場所に住む人にとっても、改めて「備えの大切さ」を考えさせる出来事です。被災地の状況から見えてきた実践的なヒントを、災害前と災害後に分けてまとめました。

災害前にできること

まず、住む場所を見直す視点を持つことです。自分は賃貸派ですが、それ以前の選択として安全度の高い住宅に住む必要があります。全壊した建物の多くは古い木造住宅でした。保険に加入していても、建て替え費用が全額補償されるわけではありません。賃貸でも購入でも、「地震に強い場所・建物かどうか」を意識して選ぶことが、命と財産を守る第一歩になります。ハザードマップで地盤の強さや液状化リスクを確認し、可能であれば新耐震基準を満たした物件を優先すると安心です。

備蓄も欠かせません。水・食料・簡易トイレ・モバイルバッテリー・救急セットなどを最低3日分、できれば1週間分用意しておきましょう。賞味期限を定期的にチェックし、ローリングストック（日常使いしながら補充する方法）を取り入れると負担が少なくなります。家族で避難場所や連絡方法を決めておくことも大切です。家具の固定やガラス飛散防止フィルムの貼り付けも、けがを防ぐ基本対策です。

さらに、体力づくりも防災の一環です。避難所生活や復旧作業では思った以上に体が動きます。普段から軽い運動や筋トレを続けておくと、いざというときに役立ちます。被害に遭わなかった人も、今のうちに備蓄を見直し、体を鍛えておく習慣をつけましょう。

断水が続く場面では、水の使い方が命をつなぎます。貴重な水を食器洗いに使ってしまうのはもったいないことです。食事をワンプレートにまとめ、先にラップを敷いてから食品を盛れば、洗う必要がほとんどなくなります。紙皿や割り箸を備蓄しておけばさらに便利です。飲料水は最優先にし、生活用水は工夫で乗り切る意識を持ちましょう。

避難生活では、車中泊を選ぶ人も少なくありません。しかし、狭い車内で長時間過ごすとエコノミークラス症候群のリスクが高まり、夏場は熱中症の危険も大きくなります。可能であれば車で近くのホームセンターやスポーツ店に向かい、簡易テントを購入して外で寝る方法を検討してみてください。風通しが良く、体を伸ばせるスペースが確保できるため、体調管理の面で有利です。駐車場や指定されたスペースを利用し、周囲への配慮も忘れないようにしましょう。

その他にも、被災直後はガス漏れや電気の安全確認を最優先に。余震が続く中では二次被害に注意し、公式情報（自治体や気象庁）を頼りにしてください。夏の災害では熱中症対策が特に重要です。こまめな水分補給、日陰の確保、冷却グッズの活用を心がけましょう。支援物資が届くまで時間がかかることもあるため、自分でできる衛生管理（手洗い、ゴミの分別）も意識すると避難所生活が少し楽になります。

被災地を応援する方法としては、寄付が挙げられます。信頼できる窓口を選ぶことが大切で、自治体の公式口座や日本赤十字社など、確認できるルートを利用しましょう。少額でも確実に届く方法が、被災地の役に立ちます。少額ですが、被災者に贈らせていただきました。どうか有効に活用してください。

加えて、ふるさと納税で被災地の自治体を選ぶのも有効な支援です。普段のふるさと納税を被災した自治体に振り向けたり、返礼品を通じて現地の特産品を購入したりすることで、復興の力になります。寄付金の使い道を「災害復旧」や「復興支援」に指定できる場合も多いので、制度を活用しながら応援を続けられます。

防災は特別な日だけのものではありません。住む場所の確認、備蓄の見直し、体力づくり、断水時の工夫、避難方法の選択、そして被災地への継続的な支援——こうした小さな行動の積み重ねが、大きな安心につながります。今日できることから一つ始めてみませんか。冷蔵庫の中身を確認して備蓄品を補充する、ワンプレートのラップ活用を試してみる、近くのホームセンターで簡易テントをチェックしてみる、ふるさと納税で被災地を選んでみる。そんな一歩が、自分と家族を守り、被災地を支える力になります。


下に熊本へのふるさと納税や、防災グッズを上げておきます。

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