わたしのブログ～

カテゴリ

具沢山のおにぎり

(1)

お気に入りブログ

最後の

New! こうさん

はなとすずの来訪(⁠^… New! maria-さん

iPhone 構成ユーティ… New! 星影の魔術師さん

晩酌のお供は余り物…

New! Pearunさん

古毛布の修繕

みさ5412さん

コメント新着

星影の魔術師 @ Re:秋の味覚と言えば(笑)(09/26) New! いつもありがとうございます。栗の皮むき…

こう @ Re:秋の味覚と言えば(笑)(09/26) 食欲の秋ですね田舎に行くと柿は定番ど…

星影の魔術師 @ Re:秋の味覚と言えば(笑)(09/26) いつもありがとうございます。柿の時期に…

Pearun @ Re:秋の味覚と言えば(笑)(09/26) 秋は果物の美味しい時期ですね。色々食べ…

こう @ Re:銀座ウェストの月餅。。食レポ？(笑)(09/25) うちの爺さんも介護施設から報告がありま…

カレンダー

< 新しい記事

新着記事一覧(全3688件)

過去の記事 >

2025.02.06

でも、雪だるまは、作れそうにありません😞
良いんですけどね。
雨は降ってる時が面倒だけど、
雪は降った後がめんどくさい

前置きはこのくらいにして、
昨日作った鳥汁？のカロリーが大まかにどのくらいになるのか？
見当をつけておこうと思い、ググってみました。
どうやら、野菜をたくさん入れても、

100キロカロリーにも達しないらしい

味噌汁のカロリー

野菜のカロリーってほんと、低いんですね(´▽｀) ホッ

それに引き換え、豚汁？鳥汁？は、
動物性たんぱく質＆脂が結構な量入ってしまうので、
豚汁のお椀1杯分のカロリーがおおよそ
250カロリーらしいのだけど、
私は丼鉢で飲む(食べる)？ので、
300～400カロリー？

かなりのカロリー( ﾟДﾟ)

と言っても、菓子パン一個分？
菓子パン食べるより体に良い🤣

美味しいものは、砂糖と油でできてるのだから💦
400カロリーのおかず一品と考えたら、
ご飯を少し控えめの子供椀1膳（100gていど）
なら、170カロリー程度らしいので、
この汁とご飯で600カロリー程度になるなら、

お腹は一杯になるしワカメを入れゴマを入れて食べたら、
まごわやさしい汁物で、
一品でも栄養バランスは、取れてると思うし(笑)

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう