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2025.10.17
テーマ： 踏み台昇降DEダイエット(18)
カテゴリ： 私
とりあえず、3ヶ月の効果？結果は
体脂肪率が、20%切ってるけど、
あまり当てにはならないかな？💦
私の体は、大学病院のリハ室にあるかなり優秀な体組成計をもってしても、
8%とか10％といった、
ありえん数値を叩き出すから💦
でもまぁ、体感的に脂肪は落ちてるような気はするので、
結果往来。
ー３kg落とせたら良いな。
で、体脂肪率も、20〜22%くらいに（笑）
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