各地で猛暑、熱中症にはご用心を！

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Jul 14, 2008

カテゴリ：健康

暑い夏は、水分補給もこまめに

各地で猛暑が続いています。また、例年、都会では「ヒートアイランド現象」で、都市部が異常なほど高温に見舞われます。注意したいのが、「熱中症」です。　13日には、日本全国で370人以上が熱中症で病院に運ばれたというニュースもありました。
熱中症にならないように、予防に努めましょうね！

各地で猛暑が続いています

　ここ数日、大阪もうだるような暑さです。

　ニュースによれば、

　７月13日、日本列島は高気圧に覆われ、

　各地で最高気温が35度以上の 「猛暑日」 となり、

　岐阜県揖斐川町で36.4度をマーク。

（ほんとうに、暑かったです）

　この13日、熱中症（疑い含む）で病院に運ばれた人は

42都府県で計371人 に上ったといいます。

　昨日14日も浜松市天竜区や愛知県新城市などで35度を超えたそうです。
（とにかく、ここ数日、暑いです～！）

　そして、気象庁でも

　「熱中症」に注意するように呼びかけていました。

あなたも狙われている「熱中症」

　高温や高湿の環境下で起こる全身の熱障害が 「熱中症」 。

日射病も熱中症の一種 です。

　大量の汗をかいた後など、体の水分が不足して起こったり、

　熱中症にかかったと思ったら、風通しのいい場所に移動しましょう。
　衣類をゆるめ、水平か上半身をやや高めにして、横になるといいでしょう。
　吐き気や嘔吐などがなければ、冷たい水やスポーツ飲料などを飲みましょう。
　体温が高いときには、水で絞ったタオルなどで全身を冷やす工夫をしましょう。
　反対に、皮膚が冷たかったり、震えがあるときには、
　乾いたタオルなどで皮膚をマッサージするようにしましょう。
　なお、元気そうに見える人でも悪化する危険性もあるので、
　気になれば、医師に診てもらいましょう。

　予防に務めることが大切です。

（１）こまめに水分補給をしましょう。

（２）暑い日は帽子を被ったり、日傘をさしましょう。
（３）無理はせず、疲労はためないように。
（４）暑い場所での運動や作業などでは、休憩もこまめに取るようにしましょう。

水を飲む

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仕事が忙しい！

　早朝から仕事しているのに、片付かない.....。

　ブツブツ...ブツブツ......。

　背後から 「これは、重症ね！」 と、ミナミさんの声。

（？？？？？）

「最近、暑い日が続いたからね....」

「かなり、きてますか？」と、上司の声。

（？？？？？）

「あんた、ヤバいかも」って、ハル子先輩の声。

「えっーーー！なんのこと？？」と振り向けば、

仕事の仲間が、私の後ろに立っていましたぁ～。

「お仕事熱中症ね」 と、みんな。

「ちょっと頭冷やして、休憩しなさい！」と、ハル子先輩。

　気づけば、早朝から昼ご飯食べずに仕事していたみたい。

仕事仲間の皆さんから予防法を教わりました！！

　お仕事熱中症も予防に務めることが大切です。
（１）こまめに頭を冷やしましょう。
（2）無理はせず、疲労はためないように。
（3）休憩も適度に取るようにしましょう。

今日は、予防法守りながら、働きマンしま～すっ！

※ このブログは，女性のためのネットマガジン『エルバイエル』でも紹介されています。

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