父は検査入院、私は夏風邪でダウン！

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Jul 31, 2009

カテゴリ：健康

冷房や疲労、ストレスも夏風邪の要因

今週は「三隣亡」。仕事の打ち合わせ中に、のどが痛いし、熱も出て。ついに、早引け。これって、もしかしたら「夏風邪」？？？。そういえば、昨夜もクーラー止めるのを忘れてその下で眠ってしまいました。数日、仕事を休みました。その間には父の検査入院も....。

みなさんも夏風邪にご注意くださいね。

【おわび】
　体調崩していて、まだ、ブログのお返事、訪問できていなくて、ごめんなさいね。ブログのコメントにご返事書くのが楽しみ.....みなさんのところに行くのが元気のモトなのですが.....。ちょっと、待ってね！

「夏風邪」で～す！

　今の時期、多いのが夏風邪だそうです。

　聞けば、 夏風邪はウイルスによるものが多い そうです。

　そのウイルスは、夏の高温多湿を好むといわれています。

　そして、冬の風邪と違い、鼻水やせきは少なく、

　肺炎や気管支炎になることもあまりないようです。

体温計

症状としては、突然の高熱と、のどなどの腫れや痛み です。
（私はなんと38度５分....)

　高温多湿で寝苦しい季節になれば、クーラーにいる時間が長くなり、

ついつい朝方までかけっぱなしに。
（反省しています）

　布団から飛び出して寝ていたり。

　それで、目が覚めると、熱気味で鼻もぐずぐずしているなど、

　夏風邪症状に見舞われてしまうのです。

　心当たりはありませんか。

　冷房の効いたところにいると、

　外と内のかなりの温度差により自律神経の働きが鈍り、

　体温調節がうまくいかなくなるといいます。

　そのうち、温度差に体がついていけず、

で、私は夏風邪に！！！

　●皆さんは下記の対策をしてくださいね。

【夏風邪対策】

１、クーラーの下では体温調節ができるように
　　上着やひざかけなどを使いましょう。

２、疲労やストレスも夏風邪の要因になっているといわれます。
　　寝不足や疲労、ストレスをためないことが大切です。

３、栄養面では、暑いからといって、冷たいモノを飲みすぎないこと。

　なぜならば、ビタミンＣは、
　免疫力を高める働きがあり風邪の予防にもいいそうです。
　風邪の原因のひとつでもあるストレスの緩和にも
　ビタミンＣは効果を発揮するといわれています。
　夏風邪に負けないような体づくりもお忘れなく。

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　父の検査入院は、７月２９日から３０日まで。

　検査の結果はこれからですが、入院の必要もありそうな.....。
（心配です.....)

私は、マスク女に。

今も、ちょっと、体だるいっす.....。
（でも、がんばらなくっちゃ..）

『エルバイエル』

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