いま　ここにあるもの

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あらら？？

テーマ：マクロビオティックな日々(614)

カテゴリ：マクロビオティック

自分でスウィーツを作る事で対応しようと決めたので、食事を見直そうと思ってある先生が書かれた本を見返してみました。

すると・・・
小麦粉は腸を弛ませる　　とある・・・

あれ？じゃあ、スィーツを自分で作っても意味ない？？

がーん

洋風スィーツの多くは小麦粉を使うもんね。
ま、まぁ・・・とにかく自分のペースでキツくならない程度に我慢出来る範囲で頑張れば良いってことで・・・（ーー；

あはは・・・

まー、とりあえず　今日からは甘いものも絶つ事にしたので　良いか！（笑）

私は甘いものを断つというか最小限に控えるのですが、旦那は別なので私に合わせると旦那が市販のものに手が伸びてしまう。

ちなみに本日はシナモンスコーンを焼きました。
ジャムを付けながら食べてもらおうと思ったら、材料の一つが足りない（＾＾；
明日買って来るとして・・と思っていたら、一昨日作ったチョコレートケーキのクリームを付けながら食べてくれました。

でも、甘みの無いスコーンだったのに最初はそのままで食べてみたらしいのです。
それはそれで美味しかったようで、好評でした。
が、量を食べる訳にも行かず、結局チョコをたっぷり載せて食べてたよ・・・（＾＾；
目に見えてるから、自分でも調整出来るし良いか・・・

さーて、明日の午後辺りから２～３日は夕方の血糖値が下がる時が勝負だけど頑張らないとね！
同時に甘い野菜のスープか切り干し大根茶を実践するつもりです。

がんばるぞ～！

※ちなみに昨日の体重を『０』とします。

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