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2006年01月22日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47147)
カテゴリ： ダイエット
約1ヶ月前にダイエットを始めてから、毎日体重と体脂肪を記録しています。
あれから3週間、泳ぎに行ったり、ちょこっと食事制限しながらダイエットしたところ、3.5キロ減♪
やっぱりダイエットには運動がいいのかなぁ～o(^-^)o
肩こりも冷え性もダイブ楽になってきた気もします。
水泳といえば、コーチが何人か、来週の大会出場の為、1週間休みだとのこと。HPを見ていたら、 「(財)日本水泳連盟」のHP を発見。さらに、 泳力検定 なんて資格があるらしい。。
手引き によると、男女別に種目、距離、年齢別タイムをクリアすると認可されるらしい。級は1級～5級まで。
30～39才の部 。
■ 1級：200m個人メドレー 4.10.0以内。
2級：100m個人メドレー 2.00.0以内。
■ 3級：4泳法中の1泳法を標準記録内で完泳
50mバタフライ：55.0
50m平泳ぎ ：1.04
50mクロール ：52.0
50m背泳ぎ ：58.0
■ 4級：4泳法中の1泳法を標準記録内で完泳
25mバタフライ：27.0
25m平泳ぎ ：31.0
25m背泳ぎ ：28.0
■ 5級：4泳法中の1泳法を標準記録内で完泳
25mバタフライ：34.0
25m平泳ぎ ：35.0
25mクロール ：29.0
ん!?今の泳力で、2級クリアできるかも!?
どうせだったら、資格目指して頑張ってみるかなぁ～。。(^w^)
と、資格マニアな血がうずいてしまったり。。(^-^;
ちなみに、ムダ毛処理にはコレ↓使ってます。
（替え刃もあるのヨ☆）
あれから3週間、泳ぎに行ったり、ちょこっと食事制限しながらダイエットしたところ、3.5キロ減♪
やっぱりダイエットには運動がいいのかなぁ～o(^-^)o
肩こりも冷え性もダイブ楽になってきた気もします。
水泳といえば、コーチが何人か、来週の大会出場の為、1週間休みだとのこと。HPを見ていたら、 「(財)日本水泳連盟」のHP を発見。さらに、 泳力検定 なんて資格があるらしい。。
手引き によると、男女別に種目、距離、年齢別タイムをクリアすると認可されるらしい。級は1級～5級まで。
30～39才の部 。
■ 1級：200m個人メドレー 4.10.0以内。
2級：100m個人メドレー 2.00.0以内。
■ 3級：4泳法中の1泳法を標準記録内で完泳
50mバタフライ：55.0
50m平泳ぎ ：1.04
50mクロール ：52.0
50m背泳ぎ ：58.0
■ 4級：4泳法中の1泳法を標準記録内で完泳
25mバタフライ：27.0
25m平泳ぎ ：31.0
25m背泳ぎ ：28.0
■ 5級：4泳法中の1泳法を標準記録内で完泳
25mバタフライ：34.0
25m平泳ぎ ：35.0
25mクロール ：29.0
ん!?今の泳力で、2級クリアできるかも!?
どうせだったら、資格目指して頑張ってみるかなぁ～。。(^w^)
と、資格マニアな血がうずいてしまったり。。(^-^;
ちなみに、ムダ毛処理にはコレ↓使ってます。
（替え刃もあるのヨ☆）
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