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2009.01.20
カテゴリ： ダイエット
本日のメニュー
朝：グレープフルーツ１個、ゆで卵１個、トースト(バターなし)１枚、コーヒー(ブラック)
昼：トースト(バターなし)１枚、茹でたほうれん草(1束分)、ゆで卵１個
夜：野菜サラダ(ノンオイルドレッシング)、トースト(バターなし)１枚、鮭のホイル焼き(レモン＆醤油で)
【昨日からの体重変化：－０．２ｋｇ】orz
・・・・・あれだ。家でぐだぐだしてたのがいけなかったんだorz
２００ｇって・・・(０．４ｋｇ位行くと思ってた私が甘かった)
タマにはゆっくりするか～☆なんて、ダイエットには無い言葉だった
今日は反省して、ジムでたんまり運動して来たで！！(やりすぎでダルい)
変な体系なんすよね～。「固太り」っての！？
ぷよぷよもしてないし・・。ココ３年はジム通ってるので筋肉の線とかも
見えてるのに、やっぱりデブ。(すごい、セクシーとは反対に突き進んでいるorz)
セクシーになりたいのになー☆
サラ・ジェシカ・パーカーみたいになりたいのになー☆
朝：グレープフルーツ１個、ゆで卵１個、トースト(バターなし)１枚、コーヒー(ブラック)
昼：トースト(バターなし)１枚、茹でたほうれん草(1束分)、ゆで卵１個
夜：野菜サラダ(ノンオイルドレッシング)、トースト(バターなし)１枚、鮭のホイル焼き(レモン＆醤油で)
【昨日からの体重変化：－０．２ｋｇ】orz
・・・・・あれだ。家でぐだぐだしてたのがいけなかったんだorz
２００ｇって・・・(０．４ｋｇ位行くと思ってた私が甘かった)
タマにはゆっくりするか～☆なんて、ダイエットには無い言葉だった
今日は反省して、ジムでたんまり運動して来たで！！(やりすぎでダルい)
変な体系なんすよね～。「固太り」っての！？
ぷよぷよもしてないし・・。ココ３年はジム通ってるので筋肉の線とかも
見えてるのに、やっぱりデブ。(すごい、セクシーとは反対に突き進んでいるorz)
セクシーになりたいのになー☆
サラ・ジェシカ・パーカーみたいになりたいのになー☆
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