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2010年06月の記事
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ファスティング
スロージョギング レコーディングダイエット色々やっておりますがやはり食を変えなくてはどうやったってやせるわけは無いしかし、この旺盛な食欲をどうするか。。。そんな時、「笑っていいとも」でのタモリの一言「食べすぎは食べ過ぎれば過ぎるほどもっと欲しくなる」過食も酒やタバコの依存性と同じで中毒すればするほどもっと欲しくなるものらしい。なるほど・・・妙に納得した私はその依存を一度リセットするためにジュース断食、「ファスティング」を実行しました。以前ヨガに凝っていた頃にヨガの指導者の行う断食合宿に行った事はあったけど、今回は自分ひとり。しかも子供達の食事の支度もしつつ行うのは難しいかもと思い、かなりお高いけれど市販のファスティングジュースを購入して自分を追い込み（こんな高いもの買ったらやらざるを得ない）説明に書いてある通りに実行しました。4日目の朝には宿便らしき便も無事出て今はファスティングハイと言うかとても脳が冴えている感じを受けます。子供達のご飯を用意するのはそこまでしんどくなかったけど案外子供達に絵本を読んであげるときに出てくる美味しそうな絵が辛かったです（＾＾；それにしても体がすっきりして爽快ないい気分です。やはり食べ過ぎの毒がかなりたまっていたようで。。。復食期も今日で2日目なんとか無事に乗り切っておりますあと1日おかゆを中心に食べていれば一応無事終了です。一番減った時は４ｋｇ近くやせました。断食と出産は似ているって思いました。どちらもやっている最中は辛い時間もあるけど経験したらしたぶんだけ楽に行えるって感じです。終わったらすっきりするのもどちらも同じ。素敵なご褒美ももらえるし。もちろんいくらかは戻るだろうけど２ｋｇくらいは痩せたまま維持できないもんかと希望を抱いております（＾＾；；
2010.06.25
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間違っていますが可愛いです。
次女2歳10ッ月そろそろ言葉も増えてきた。私の真似っこを一生懸命してる。彼女をママチャリの後ろに乗せて「出発進行！」と声をかけたら無邪気で素敵な笑顔で「いっぱつ、いんこー！」と言う。一発、淫行？無邪気な笑顔ですごい事言ってるぞ、次女よ。それとも私の受け取り方が変なのかしら（＾＾；；息子4歳、数字に興味があるらしく時計や計算機、カレンダーが大好きな彼。そんな息子に「土曜日は参観日だからね」と言うとカレンダーをじっと見て「じゃあ、いちかんびはいつ？」・・・いちかんび？？続けて息子「にかんびは何曜日？」ああ、参観日が３観日と思っているらしい、いちかんびもにかんびも無いけど参観日は成長した君の姿を見に行くよ、息子（＾＾）そして長女時計は読めるようになっていると思いきや、五時半や六時半の時計の針が重なるところがイマイチ混乱するようで「何時か分からない」と言う。ああ、覚えてる、私も同じところで引っかかった。長針と短針の区別って重なると分かりづらいんだよね。。。おんなじところで引っかかるなんて親子だなあって思いました。
2010.06.17
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レコーディングダイエット始めました
前に書いたスロージョギングは一年ほどずっと続いているんだけれども妊娠、授乳をし続けていた５年くらいの食生活があまり改善しないせいなのかじわりじわりと体重が増え続け今、結婚前から＋６ｋｇとう非常事態に。。。これはやばい。。。やばすぎる。運動面は毎朝のスロージョギングに加え週３回の次女のベビープール、幼稚園の送り迎えや家事もある。充分過ぎるほどだろう、、、これはもう食生活の改善しかない！長期戦覚悟のレコーディングダイエットを始めました。食べたものを全て書き出す。そして毎日体重を量る。食生活を客観的に見つめなおすのだ。そろそろ７日たつけど慣れればたいした作業でなく結構続けられそうだと感じている。・・・がここに邪魔が入る旦那だ。毎日体重を計り冷蔵庫に張ってある紙に書き出してる紙を見ては「増えてるジャン」とか食生活の記録のノートを勝手に見ては「ダイエット中に飴なんか食べて良いのか？」などとからかい半分でチャチャ入れてくる。旦那は「愛しているから気になるんだよ」と言うんだが愛しているなら頼むから放っておいてほしい。「私ってデブだから」と自分で言うのは良くても「お前、デブだな」と指摘されるのは嫌なんだよ～食生活とともに旦那の愛情の形って何？と見つめなおしているこの頃です。。。
2010.06.09
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次女の不思議色々
言葉もだいぶん出だした次女反抗期真っ盛りではあるけれど、だからこそいい間違いが可愛いこのごろ。ミカン → イカンブドウ → ベドウなどと言う。昨日、喫茶店に入って「ジュース何がいい？」と聞くと「イカン！」と大きくお返事。ウエイターさんに笑いながら「何がいけないの？」って聞かれました。。。そんな次女、帰りのバスの中で「こっち来ないで！」としきりに何も見えないほうに向かって叫んでいました。何が見えてるのだろうね、、、「イカン」なものじゃないといいけどねえ。色々不思議なお年頃です。
2010.06.04
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一歩前へ行っては見たものの。。。
敵地に単身乗り込む覚悟（？）で幼稚園の親睦会へ。。。皆さん大人だから際立ってのけ者扱いはされないけれど会話に入れない感がありありで。。。結局朝の集合場所の公園では輪に入れないのは変わりませんでした。ま、でもしょうがない入れないものは入れない。自分でやれることは最大限頑張ったんだからまあしょうがないかなって思えます。皆様のおかげですありがとうございました。
2010.06.02
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