PR
Calendar
2026/10
2026/09
2026/08
2026/07
2026/06
2026/09
2026/08
2026/07
2026/06
2026/05
2026/04
2026/03
2026/02
2026/01
2026/04
2026/03
2026/02
2026/01
Comments
NaKrutkADile@ Bystraya， Kacestvennaya Nakrutka podpisotС‹ na Insta
Bystraya， Kacestvennaya Nakrutka podpi…
http://buycialisky.com/@ Re:※第95回全国高等学校野球選手権大会埼玉記念対大会※(07/11)
allegra cialis levitra medication presc…
2014/12/12
カテゴリ： フレンドのみんなへ
machidaddyです。
先週は、私は練習に参加出来なかったのですが、フクモトコーチが冬の基礎トレーニングメニューを行ってくれたようです。これからも、いろいろ考えていただけるということで、よろしくお願いします(決して私が怠慢なわけではございません)。
今回は、フクモトコーチからいただいた報告内容をお伝えします。
土曜日
冬の基礎トレーニングの成果がわかるように、現時点でのベーラン(一塁、二塁、ホーム)個人タイムを計測。冬は基礎トレが多くなるので、飽きない程度にスピードとスタミナ、バランス力、柔軟性を高めるメニューを入れていくのが良いとのことです。
体験に来てくれた4年生の子も楽しんんでくれたようでした。
日曜日
アップで走るメニュー長めに、午前終了時、午後終了時にベーランリレーを入れる。
某コーチに怒られてから、本気でやったらみんな結構早いことが判明したらしい(4年生なんだから真剣にやろう。まだ、こんなこと言われてるとは何とも情けない)。
監督からの要請で午後はAチームと混合の紅白戦を行う。真剣勝負で締まった良い試合でした。
打てませんでしたが、、、
本日から練習最後にクールダウンもやるようにしました。
ということで、これからグランド状態が良くない時期に入りますが、この期間にしっかりと基礎トレーニングに取り組んで、来春に成果を表そう。
baseball!!
先週は、私は練習に参加出来なかったのですが、フクモトコーチが冬の基礎トレーニングメニューを行ってくれたようです。これからも、いろいろ考えていただけるということで、よろしくお願いします(決して私が怠慢なわけではございません)。
今回は、フクモトコーチからいただいた報告内容をお伝えします。
土曜日
冬の基礎トレーニングの成果がわかるように、現時点でのベーラン(一塁、二塁、ホーム)個人タイムを計測。冬は基礎トレが多くなるので、飽きない程度にスピードとスタミナ、バランス力、柔軟性を高めるメニューを入れていくのが良いとのことです。
体験に来てくれた4年生の子も楽しんんでくれたようでした。
日曜日
アップで走るメニュー長めに、午前終了時、午後終了時にベーランリレーを入れる。
某コーチに怒られてから、本気でやったらみんな結構早いことが判明したらしい(4年生なんだから真剣にやろう。まだ、こんなこと言われてるとは何とも情けない)。
監督からの要請で午後はAチームと混合の紅白戦を行う。真剣勝負で締まった良い試合でした。
打てませんでしたが、、、
本日から練習最後にクールダウンもやるようにしました。
ということで、これからグランド状態が良くない時期に入りますが、この期間にしっかりと基礎トレーニングに取り組んで、来春に成果を表そう。
baseball!!
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
