ヨガで思い通りの人生～！！

100万ポイント山分け！1日5回検索で1ポイントもらえる

000000

ホーム | 日記 | プロフィール

フリーページ

2005年12月07日

カテゴリ：カテゴリ未分類

昨日は、夜のヨガクラブの日でした。

ヨガでは、お約束になってるシャバアーサナ（死骸のポーズ）をしてます。

シャバアーサナが終わって、電気をつける時
電気係りさんが、眠ってしまって本物の死骸のようになったりして、
リラックスしたんだな～！！って、微笑ましくなりました。
初心の時、気が抜けて、眠ってしまうことがあります。
それも、自然なことです。

一番最後に必ず、シャバアーサナをするのは、今まで、ヨガをして、取り込んだ

このシャバアーサナが上手くできたら、１５分で、５～６時間の睡眠くらいの
効果があるようです。

ただ、本物の死骸のようになるのは、どのポーズをするより難しくで
修行が必要です。
ヨガでは、体の力を抜く事、自分の体で綱引きをする事、体の一部に力を入れて、
一部の力を抜くなどして、自分の体を自由自在に遊ばせます。

ヨガの修行を永い間して、チャクラを開いて、思い通りの人生にする・・・と
ありますが、上に書いた事は、まず、必要です。
ある特定のポーズを、チャクラを開く為にすることがあります。
ただ、チャクラを開くのと、若返って健康になるのとは、連動してないようです。

ヨガを始めると、今まで、自分がどんなに、ざわざわ、ばたばたと生きてきたかが

ゆっくり・・・の出来ない人がほとんどです。
生体リズムに合わせて、ユックリズムの時間を持つ事は、
一休さんの「一休み～一休み～！！」に繋がるでしょう～！！

セール前なんですが、毎日、お客様が元気に出勤？してくれます。
週２で、お買い物してくれて、週３のTELがあったら、

忘れられなく？なってしまいそ～です～！！

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう