腰痛に効くヨガ～！！

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2006年02月06日

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マスターが無事、タイから帰ってきたんだけど、春のような格好で帰ってきて

タイは、３２度あったそうで、年中真夏のようです。

ゴルフをするつもりで、招待してくれた方が、予約してくれてたけど
一緒に行ったマスターの友人が、腰痛で、キャンセルしたらしいです。
やはり、膝と腰は、要注意です。

マスターがすごく腰を悪くした時、腰を全くひねらなくて、手だけで、
ゴルフをしてました。
腰は、普段から、柔軟にしておかないと、ちょっとした寒さなどの気温の変化に

やはり一番良いのは、軽いネジリを普段からやっておく事です。
それに軽く息を吐きながらすると、効果倍増です。
もちろん、ユックリズムが基本です。
力を抜くことが、大切です～！！
もちろん、金魚運動は、サイコーに効果的です。

今月は、毎週、大阪に出張します。
次の秋冬の展示会です。
来月も、展示会の嵐です。

展示会に行く時には、気合を入れて、ファッショナブルにコーディネートして
行きます。
先日、ミラノ、パリに出張した時に、旬の服を買ってきました。

揃ってます。

私は、いつも失敗したな～と思うのは、ミラノでは、普通でも、日本で着ると
すごく浮いてしまうんです。
結局、ラテンダンスのサルサ専用の服になってしまいます。

明日のヨガクラブでは、新しい方のお申し込みも、かなり入ってます。

どんな方達が来られるのか、本当に楽しみです～♪

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