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痩せたいぃ…………………

体組成？だったかな？それは２０歳でした＾＾ｖ

肥満度も普通で、筋肉レベルも普通でした。。

しかし、家で計る体重と体脂肪と岩盤浴場で計る体重が全然違うんですけど…やっぱ、５年前に買った奴使ってるからかなぁぁぁ。。。。

今日からダイエット日記（仮）にしよーかと思います。
食べたものを記入していく。食生活見直せそうだからー

朝、食パン１枚
職場で間食、タルトチョコ。推定１８９カロリー

ナポリタン　パン付　フランスパン２枚（1枚半しか食べれんかった）

夜
林檎ヨーグルト
かた焼きソバ。
その後、マメ間食。

今日の良かった点。間食が少ない！！！！

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