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oranjyu
鑑賞した映画やドラマは たとえひと言でも感想を書くように頑張ってみようかなぁ
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April 16, 2007
テーマ： 徒然日記(25427)
カテゴリ： カテゴリ未分類
すごく不規則な生活のリズム
朝食時間からしてずれ込んでブランチになっているし
お昼はひとりだったので支度するのが面倒で
韓ドラ見ながら、おせんべいをバリバリ
夕方近くに小腹が空いて
買出しの時に買っておいた柏餅を２個も食べ
そして夜ご飯
ダイエットはいったいどうした！
この生活が今の体系を作っているのを分かっていて
なかなか抜け出せない～
日曜日はダイエットもお休みということで・・・
とは言え、さすがにちょっと気が引けて
むくみと疲れと汚れを取るために
麦茶１リットルと漫画本持ち込んでお風呂へ
１時間２０分こもってました
１日じゅうゴロゴロしていたけれど
たっぷり汗かいて気分も爽快
コレで少しはリセット出来たかとも知れないと
自分を納得させてみた
今日の体重８３．５キロ
また今日から一週間頑張ります！
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Re:ダイエット５日目(04/16)
KIKI さん
oranjyuさんの独創的な想像力で、ダイエットに挑戦すれば必ず成功すると思うのですが・・
５日目を分析すると、まず反省点は不規則ですね。３食決められた量を食べて間食なしが基本です。
しかし、間食に「油脂」が含まれていないことは良いことです。
高カロリーのものが美味しく、低カロリー＆うす味は、まずいというような錯覚が誰でもあると思いますがそれは違います。
ケーキやババロアも美味しいけど、甘みを押さえた柏餅は、食物繊維の多いあずきで美味しいですよね。こんな感じで～
私も仕事が休みの日は、まったく運動をしないことも・・
しかし、休みの日のお風呂タイムは１時間以上で、大半を古い歯ブラシを使ってタイル洗いに没頭してます。
風呂に入る前に水分を摂ることはなく、出た後はコップ半分ぐらいの常温のお茶を飲むぐらいです。
(April 16, 2007 08:31:11 AM)
５日目を分析すると、まず反省点は不規則ですね。３食決められた量を食べて間食なしが基本です。
しかし、間食に「油脂」が含まれていないことは良いことです。
高カロリーのものが美味しく、低カロリー＆うす味は、まずいというような錯覚が誰でもあると思いますがそれは違います。
ケーキやババロアも美味しいけど、甘みを押さえた柏餅は、食物繊維の多いあずきで美味しいですよね。こんな感じで～
私も仕事が休みの日は、まったく運動をしないことも・・
しかし、休みの日のお風呂タイムは１時間以上で、大半を古い歯ブラシを使ってタイル洗いに没頭してます。
風呂に入る前に水分を摂ることはなく、出た後はコップ半分ぐらいの常温のお茶を飲むぐらいです。
(April 16, 2007 08:31:11 AM)
KIKIさんへ
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