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oranjyu
鑑賞した映画やドラマは たとえひと言でも感想を書くように頑張ってみようかなぁ
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April 19, 2007
テーマ： 徒然日記(25424)
カテゴリ： カテゴリ未分類
血糖値がらみで実際に痩せた人たちの経験談を聞くと
みなさんもっと過酷に頑張ったみたいです
私の主治医が１ヶ月に１～２キロ落すペースで
という方なので
あまり深刻に考えてもいなかったのですが
もっとも
ダイエット宣言だけしていた日々に比べれば
少しはましなのでしょうけれど
食事の量も減り
メニュー内容も徐々に変わりつつあるけれど
何かもうひと工夫考えてみようかな
今日の体重 ほぼ８３キロ
もう少し締めるために
運動方面のことも考えてみようかな
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Re:ダイエット８日目(04/19)
KIKI さん
体重を落とすことは、並大抵の事ではないようです。毎日の運動量を記載してチェックしたらいかがでしょうか。
階段の昇降180段、サイクリング９キロ、腹筋20回、スクワット20回。
身体がスッキリ壮快な感じを掴めれば、楽しみの一つになります。「運動」が趣味だと発言している多くの韓流王子さまと趣味を共有出来たような感じが・・…
万歩計なども最近のは消費カロリーなどがわかるようですね？ (April 19, 2007 08:46:26 AM)
階段の昇降180段、サイクリング９キロ、腹筋20回、スクワット20回。
身体がスッキリ壮快な感じを掴めれば、楽しみの一つになります。「運動」が趣味だと発言している多くの韓流王子さまと趣味を共有出来たような感じが・・…
万歩計なども最近のは消費カロリーなどがわかるようですね？ (April 19, 2007 08:46:26 AM)
KIKIさんへ
王子様たちと趣味の共有
何だか急にやる気が出てくる言葉です
一緒にジョギングとかスカッシュとか
脳裏に浮かぶあのシーンにこのシーン
そんなことがいつ実現しても良いように
基礎体力をしっかりつけるよう努力してみようかな
(April 19, 2007 04:55:58 PM)
何だか急にやる気が出てくる言葉です
一緒にジョギングとかスカッシュとか
脳裏に浮かぶあのシーンにこのシーン
そんなことがいつ実現しても良いように
基礎体力をしっかりつけるよう努力してみようかな
(April 19, 2007 04:55:58 PM)
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