俺んちページ

こんばんは。
先々月から行き始めた三ノ宮の病院で、リハビリを
受ける事になりました。

リハビリの先生は、東洋学的に言えば四十肩、西洋学的に
言えば左肩関節周囲炎だそうです。
よくこの状態で、ソフトやゴルフをしますね？って言われました。
内筋を傷めているので、その回りの肩甲骨までが
固くなってしまっているって…
腕を上げたくても引っ張られてる感じで上がらないんです。
肩から首、肩甲骨までが固くなってしまってるって…
リハビリをしだしてから、家でも会社でも車の移動中でも出来る時は、
気にしてするようにしました。

でも、先生いわく、かなり進行してるので、リハビリは週２回は来て欲しいと
言われましたが、予定が空いてなくて結局週１回で、予約を入れました。
８月の半ば過ぎまで…。

昨日試合があって疲れてたので、絶対朝は、起きれないほどの
痛みがあると思ったけど、寝る前のストレッチとかツボ押しがきいたのか、
今朝は、それほど痛みがなく起きれた。
以前は、痛み止めを飲み続けてましたが、全然きかなかった…。
今は、飲んでないけど少しづつ痛みが治まってきてるような気がします。

塗り湿布を塗ったのがかぶれてしまって、今は湿布も貼れない状態ですが、
貼らなくても大丈夫のような気がしています。

早く肩甲骨と肩の固まった筋肉がほぐれることを祈って
リハビリに通います。

では、この辺で～