一ヵ月半、つづけてやっています。

まぁ。あれです人間切羽詰ると何でもできるもんです＾＾

ヘルニアの痛みは苦しいですよ・・・

なんと！寝返りができない！

うがーーーーーーーーーーーー

と声を出しながら、痛みをこらえてグルンと体を反転させる。

なってみないとこの痛みはわからないですよ・・・

痛い痛いというけれど、どこが痛いねんといわれると。

場所はわからないんですよ・・・腰！としか。

肩こりのように筋肉にたまった乳酸による筋肉痛のような痛みではありません。

もっと、深いところで決まった場所がないんですよねぇ・・・でも。

いたいんです！

さらに、筋肉痛だと、一定の体制を維持することで痛みがへるのですが、ヘルニアは・・・

へりません；ｗ； うがーっと寝返りをむりやりしても、２０秒もしないうちに痛みがぶりかえして、うがーとまたころがります。

何を大げさに、と言われるかもしれませんが、いやまじで、三日ほど眠れませんでした。

医者に行くのにも、地獄のような苦痛でした。

まぁあの苦痛を再び味わうぐらいなら、いやなダイエットもするといった感じですw

ついでに、異様に高いコレステロールも下げろといわれたので食物繊維をふやすことに。

で、まぁある人というか医者なんですけどね。いや、ちがったかな。なんか偉い名称があったような・・・

まぁそのダイエットの担当の人曰く。

キャベツ

だそうです。

ナマで・・・食事前に食べろと。

これは、さすがにわたしにはむりでした・・・

生野菜大っ嫌いなんですよ！

でも、浅漬けとかで、シャクシャクやってたんですけどね・・・いやーやっぱりだめでした。

というわけで、野菜大目で、いまはカロリーだけをおさえて食べています。

ほとんどが、ネットでみたダイエットレシピとかですけどね。

正直！毎日変えることが、ダイエット続けるこつだとおもいますわ！

肉もくってますしね＾＾ すくなくはなりましたけど。

とりあえず！ 豆腐！これが一番肉の感触ににてますねぇ

さすが、畑の肉！

豆腐って水切りしたら、肉と考えてもいいぐらい、おいしいですわぁ。

あ、豆腐でも食べ過ぎるとだめですよ。豆腐も意外と油多いですから、ヘルシーっぽくみえますけどｗ 大豆ですからｗ

うんでもおいしいですよーまじでー

ちなみに、水切りの方法として豆腐の容器。上から１，２センチ（容器の形によって違います）きってちょっぴり豆腐が出てる感じにしてひっくりかえしてうえに重しを置いておくとかなり早く水がきれますねぇ。

これ、キャイーンのアマノッチさんがテレビでやってたのをみました。いやーつかえますねぇ。

ま、どうしても肉がくいたいときは水切った豆腐が超オススメだということですな。

というわけで、なにがいいたいのかよくわかりませんがｗ

今日はてきとーなことをかいておわりますｗ